Группа проводится как инструмент поддержки себя в ресурсном состоянии. Формат проведения - онлайн, в zoom.
В течение двух часов участники группы получают психологическую поддержку, знания о том как оставаться в эмоциональном балансе, отрабатывают практические навыки психологической устойчивости, развивают эмоциональный интеллект.
Предлагаются практики на мышечную релаксацию, арт-терапия, голосовая терапия, медитации, дыхательные практики.
Группа единомышленников - это всегда ресурс, которого нам часто не хватает.
Человек, попавший в стрессовую ситуацию или находящийся в поиске своего пути, своего предназначения, в первую очередь пользуется теми знаниями и навыками, которые у него уже есть, приобретены и накоплены.
Наша группа как раз то место, где можно набраться ресурса, навыков самоподдержки и найти ответы на волнующие вопросы.
⏱Время работы 2 часа. По вторникам в 20.00. Предварительная запись. Стоимость участия 1500₽.
Для вашего комфорта лучше быть в удобной одежде.
Ваш психолог Наталья Долгова, телесный терапевт, арт-терапевт, психосоматотерапевт
