Бывает ли так, что Вы не можете принять какое-то решение?
Какую работу выбрать?
Куда пойти на курсы?
Остаться или развестись?
За кого выйти замуж?
Интересно, что выбор может быть: из одинаково привлекательных вариантов или из одинаково непривлекательных вариантов.
Чаще всего мы выбираем из 2 вариантов, хотя их может быть и больше. При этом если поразмышлять, то третий или четвертый вариант оказывается хуже чем первые два, но бывают и ситуации когда действительно 3 или больше привлекательных варианта.
Первое: как определить, выбираем мы из привлекательных или из непривлекательных вариантов? Не всегда это бывает очевидно, вроде бы и у этого варианта есть плюсы и этого варианта есть плюсы. Но, если мы действительно выбираем из привлекательных вариантов - то нет очевидных минусов. Нас устраивает и один, и другой вариант. Если бы не было второго варианта, мы бы с легкостью приняли решение.
Например, предлагают 2 варианта работы: в первом варианте поближе к дому и вроде как коллектив дружелюбный; во втором варианте обещают карьерный рост и офис крутой. Если по всем остальным моментам обе вакансии устраивают (обязанности, ЗП, график и так далее) - все равно мы мечемся и не можем принять решение. Почему? Потому что мы начинаем думать о гипотетически упускаемых возможностях. Важно, это только гипотетические возможности, мы не знаем повысят ли вас действительно на той работе, окажется ли дружным коллектив, но мы беспокоимся что можем прогадать.
Что делать? Принять любое решение! Помните, вы выбираете из одинаково привлекательных вариантов и какое бы решение вы не приняли оно будет правильным. Сосредоточьтесь на выгодах того варианта, что вы выбрали, а не на гипотетических плюсах невыбранного варианта.
Что делать если выбор стоит из 2 непривлекательных вариантов?
Давайте разберемся, какие это могут быть варианты.
Например, любовный треугольник - остаться с партнером, или уйти к новому?
Уйти с нелюбимой работы и искать что-то новое, при этом потеряв в качестве жизни?
Согласиться на свободные отношения с мужчиной или потерять его?
Если какой-то из этих вариантов становится привлекательным (есть очевидные плюсы, минусов нет или немного), то мы выбираем его. Но если мы продолжаем оставаться там где некомфортно, значит второй вариант тоже не является привлекательным.
Что делать в этом случае?
- Очевидное решение - найти третий вариант. Если эти варианты непривлекательны - нужно найти, создать себе тот вариант, который будет устраивать.
- Разрешить себе не принимать решение сейчас. Кажется, что дальше продолжать нельзя и нужно уже что-то решить, но, мы можем разрешить себе не принимать это решение сейчас. На обдумывания решения требуется очень много энергии. Договоритесь с собой, что сейчас вы не будете принимать это решение, направьте энергию на что-то другое.
- Осознать цену изменений. Иногда, цена решения кажется высокой, а иногда, действительно является такой. Почему люди годами остаются в отношениях, которые их не устраивают? Потому что они думают, что без этих отношений будет хуже. Возможно, так и есть, а возможно и нет. Выпишите все минусы и риски такого решения. Эта цена действительно является такой высокой?
В ситуации выбора между одинаково непривлекательными вариантами простого решения нет, но чем больше мы осознаем тем проще это решение принять.
Нужна помощь в выборе или принятии решения - записывайтесь ко мне на консультацию по телефону +79216549243 (Телеграмм, Ватсапп)
Автор: Маргарита Филиппова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru