Обычно моё утро начинается с завтрака в кругу семьи. Для меня это важный ритуал. Такие вот маленькие традиции сближают родных людей.
Бывает так, что мы много работаем, мало уделяем времени семье. Его просто не хватает на всё. И мы можем в этот момент злиться на себя. Справедливое чувство, я считаю.
Тем не менее важно не время, уделённое родным, а то, насколько качественно мы его проводим вместе с родными. Например, можно сесть друг с другом рядом и при этом не общаться. Каждый будет смотреть в свой телефон или заниматься каким-то другим делом. А можно сделать по-другому. Посмотреть вместе телевизор, поиграть с ребёнком и так далее. Есть разница не правда ли?
Семья может не проводить много времени друг с другом, но обязательно должно быть что-то общее, что бы сближало и объединяло. Здесь у каждого будет что-то своё. Кто-то проведёт выходные на природе, кто-то будет отмечать памятные даты. Главное, время семья проведёт не впустую, не ради галочки, а качественно и с пользой для укрепления отношений.
В нашей семье принято два раза в неделю выбираться к заливу. Это маленькая традиция, так сказать точка соприкосновения.
Очень многие задаются вопросом: почему не получается проводить время с родными и близкими? Здесь может быть несколько причин.
Во-первых, не все умеют грамотно распределять часы и планировать свой день.
Во-вторых, очень часто мы, так сказать, экономим своё время. Забиваем его ненужными делами: зависаем в телефоне (переписываемся или долго разговариваем о пустяках), откладываем необходимое, даже очень срочное на потом.
У некоторых семей нет совместных целей. Они даже приблизительно не предполагают сколько времени готовы потратить на семью — час в неделю или больше.
Когда человек находится дома, он зачастую обращает внимание на новости в мире, на то, что произошло на работе и других внешних делах, а не на семье.
На первый взгляд, я говорю о простых вещах. Тем не менее замечено, что, когда мы не уделяем должного внимания родным и близким, теряется время, которое можно было бы провести вместе. Отсюда недопонимание, обиды, исчезнувшие чувства, распад отношений и много других «нехороших» последствий.
Идёт набор в сертиф. терапевтическую группу для взрослых от 21 года. Группа аккредитована в ЕАРПП ECPP EGATIN МШГА. Часы засчитываются при сертификации индивид. и групп. психоаналитика. Старт 16 мая, по Вт — 17:00 до 18:30 (мск)
3000 руб./1,5 часа.
Екатерина Ларионова
Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена.