Все мы — одинокие корабли в темном море. Мы видим огни других кораблей, нам до них не добраться, но их присутствие, свет этих огней, и сходное с нашим трагическое положение дают нам большое утешение.
Ирвин Ялом
В психологии есть одна главная деталь, которая помогает начать решать абсолютно все проблемы. Это осознание проблемы (что она у вас есть и как проявляется) и осознание того, что эта проблема есть также и у других. Эти мысли помогают на 50% продвинуться в решении проблемы. Ведь когда мы видим людей с такой же проблемой, мы понимаем, что не одиноки и есть шанс жить и бороться. Поэтому в психологии существует групповая форма психотерапии, созданная именно для решения тяжелых трагических ситуаций.
Кстати данный феномен был одним из двигателей психологии как науки. Научные деятели заметили, что проговаривание своих переживаний и знакомство с похожими переживаниями другого человека уже несут огромный положительный эффект.
