Для решения любой проблемы, включая заболевания, пришло время учиться применять целостный подход. К формированию у себя такой привычки подталкивают происходящие во всем мире изменения. Совсем незаметно за последние 25 лет изменился наш быт с появлением цифровых технологий, а как изменился наш мозг!, обрабатывая столько много нового. Имея доступ к интернету, пора серьезно учиться использовать информацию по прямому назначению, чем больше таких освоивших данный инструмент, тем менее разрушительными будут дальнейшие преобразования всего общества. Алгоритм решения проблем примерно одинаков как для бытовых, внешних, межличностных, так и телесных. Главное правило - не искать панацею, ее нет в природе, каждый случай индивидуален.
В любой болезни, как и проблеме, нужно действовать сразу в трех направлениях.
1). Медицинская помощь. Самое главное узнать - максимально точный диагноз. Не редко встречаются врачебные ошибки, лучше свериться у еще одного-двух специалистов. После этого выслушать все о диагнозе, не стесняться задавать самые сложные вопросы о перспективах, вариантах лечения, последствиях и побочных явлениях. Затем самостоятельно прочитать о диагнозе в интернете все, что можно.
К вопросу о методах и способах лечения нужно подходить очень разумно, сначала собрать как можно больше для себя информации, мнений специалистов с точки зрения рисков разных вариантов, собственных приоритетов, а затем уже принимать решение. С одной стороны, это в какой-то степени похоже на игру в рулетку. С другой стороны, можно выбрать такой способ, при котором есть возможность сменить стратегию в случае провала. Регулярная диагностика в процессе лечения будет подсказкой, важно быстро реагировать и проявлять самому внимание к наблюдениям за изменениями. Да и докторам это облегчит работу, они смогут больше усилий приложить на поиски более эффективного способа лечения.
2). Образ жизни. Питание и физические упражнения, отказ от вредных привычек - изменить все, что ослабляет тело. Недостаточно изучить предложения нутрициологов, тренеров по лечебным гимнастикам, а также учителей энергетических практик. Нужно настраиваться на то, чтобы учиться слышать потребности своего тела, только так мы помогаем запускать процессы саморегуляции, при которых происходит оздоровление. В этом огромный пласт работы, потому что десятилетиями сложены в голове установки на то, как надо правильно питаться и жить, вкусовые привычки, ленность на упражнения, ложные желания, а это все создает помехи в расшифровке потребностей своего тела. Исходя из этой цели подыскивать себе способы и типы питания, упражнений. Ключевые слова для этого направления: режим, ритм, самодисциплина, самовоспитание, интуиция.
3). Работа с психикой, это область подсознания, довольно серьезная штука и ей требуется уделять внимание на профессиональном уровне. Предстоит сложная задача искать причину, по которой у человека идет сигнал в голове на спазм того органа, который дает сбой. Если эту причину не убрать, лечение медицинское будет идти только на поддержку в угасании, но не восстановление здоровья. Работа огромная - с детскими психотравмами, травматическими ситуациями, страхами, незавершенными гештальтами, выход на собственные убеждения и переоценка системы ценностей, есть еще другие уровни - недоработки из других воплощений души, которые нужно исправить в этой жизни, на это будет выход в случае необходимости. С этим самостоятельно справиться могут мало кто, нужна помощь специалистов, и, как в случае с медицинской помощью (п.1), лучше включаться в процесс самому, разбираться в том, с чем нужно работать и наблюдать.
В процессе такого подхода нужно взращивать в себе наблюдателя, по каждому направлению вести дневники наблюдений, записывать каждое изменение, выписывать рефлексию. Эта черта характера пригодится и после выздоровления. Очень полезный и нужный навык в жизни, позволяет раскладывать весь мысленный хаос по полочкам, искать ответы на свои вопросы и сомнения, видеть закономерности, которые ведут в жизненные тупики.