Чуть ли не каждый 3-й у нас страдает проблемой плохого оттока желчи и лишь единицы пытаются её решить.
Всем привет!
Я рада видеть вас на своём канале "Похудение со вкусом". Здесь каждый сможет найти для себя что-то полезное и изменить качество жизни в лучшую сторону.
Десятки женщин уже привели себя в форму вместе со мной и эта цифра продолжает расти.
Многие могут подумать, что данная статья никак не перекликается с темой питания, но это далеко не так.
Здесь мы разберёмся, по каким внешним признакам можно понять, что пора бежать к врачу, и как питание влияет на работу желчного пузыря.
Читайте до конца 👇, будет интересно.
Кто в группе риска?
1. Очень интересный момент, но как показывает практика, у женщин в 3 раза чаще встречаются проблемы с желчеоттоком, чем у мужчин. Поэтому если вы представительница прекрасного пола, то это уже говорит о том, что нужно быть более бдительной, так как вы уже в группе риска.
2. Наследственность здесь тоже играет важную роль. Если кто-то из родных имел такие проблемы то риск, что они появятся у вас, увеличивается на 25%.
3. Если человек работает с токсическими веществами: ядами, химией, красками и т.д.
4. Ну и неправильное питание никто не отменял, это одна из самых частых причин, которые могут провоцировать застой желчи.
5. Люди имеющие загиб желчного пузыря.
6. Люди имеющие избыточную массу тела.
7. Малоподвижный образ жизни.
8. Голодание, как бы это ни было странно.
На самом деле, причин может быть огромное количество, все я здесь перечислять не буду, выше назвала самые частые.
Питание может провоцировать застойные процессы
И это действительно так.
Желчь у нас является тем самым веществом, которое участвует в переваривании жиров и расщепляет крупные капли жира на более мелкие, чтобы они смогли потом дальше перевариться в тонком кишечнике.
Если человек ест слишком много жирных, жареных, острых продуктов или продуктов, богатых рафинированными маслами и насыщенным жиром, это может способствовать повышению уровня холестерина, а перенасыщение желчи холестерином, существенно снижает моторику данного органа.
Основные проявления застоя желчи
1. Сухость и шелушения кожи.
Происходит это из-за того, что процесс всасывания витаминов нарушается, а соответственно, могут проявляться и другие признаки гиповитаминоза: повышенное выпадение волос, истончение и ломкость ногтей, снижение иммунитета и т.д.
2. Зуд, который особо проявляется в вечернее и ночное время.
3. Кожа может приобретать желтоватый оттенок, так же как и слизистые.
4. Ощущение горечи во рту.
5. Врачи отмечают и повышенную кровоточивость дёсен из-за нехватки витамина К.
6. Общая слабость и усталость.
7. Может отмечаться и повышенное вздутие живота.
Эти признаки могут появиться ещё задолго до каких-то серьёзных симптомов, но на них нужно обращать внимание.
Опять же, это далеко не полный список, но если вы заметили хотя бы несколько, это повод обратиться к врачу за консультацией и вовремя начать устранять проблему.
Как говорится: "Лучше перестраховаться и убедиться, что всё хорошо, чем потом избавляться от последствий."
Надеюсь, что статья была вам полезна, если да, ставьте 💚 и не забудьте подписаться на мой канал, чтобы ничего не пропустить.
Данная статья носит ознакомительный характер и при любом подозрении на какие-либо отклонения в работе организма, нужно незамедлительно обратиться к врачу.