Предлагаем эффективные упражнения против второго подбородка.
Потребуется 20 минут вашего времени в день для достижения желаемого результата.
😉Подчеркнем овал лица
Займи комфортное положение сидя перед зеркалом.
💫Подними руки вверх над головой и захвати локти ладонями. Прижми подбородок к груди и руки отведи назад, на сколько сможешь. Сохраняй положение 30 секунд. Вернись в первоначальное положение, мягко погладь ладонями переднюю поверхность шеи. Повтори 10 раз.
💫Сожми руки в кулак и подопри подбородок. Надави подбородком на кулачки, почувствуй сопротивление. Таким образом, напрягаются мышцы шеи. Повтори 20 раз.
😉Подтянем шею
Зафиксируй руками плечи, тяни шею вверх. Напрягай на вдохе, расслабляйся на выдохе. Повтори 5 раз.
😉Аккуратные щечки
Плотно сомкни губы, а зубы разомкни. Кончиком языка проводи по зубам вправо-влево по кругу. Повтори 10 раз по часовой и против часовой стрелки.
Надеемся, что были полезны для вас! Пишите свои комментарии, мы с вами 24/7. 🥰 - Больше в Нашем Телеграмм канале —