Если вы хоть раз при разговоре по телефону или на важном совещании рисовали на подручном листке бумаги абстрактные фигуры/цветочки/черточки/ставили бесчисленное количество подписей или даже начинали рисовать офисные шедевры, то вы уже знакомы с тем, что включено в понятие смещённой активности. Да и в принципе этот эффект очень распространен в повседневной жизни.
Изучали этот эффект на животных (но люди-то – тоже животные, поэтому и у нас этот феномен также имеется). Биологи заметили, что животные в случае угрозы или опасности иногда начинали выполнять действия, противоречащие логике. Например, чайка, вместо того чтобы улететь, завидев хищника, начинала чистить перья. Это довольно странное поведение можно ярко проследить и на домашних животных – к примеру, на кошках. Наверняка, вы не раз замечали, что кошка/кот может убегать от вас по всей квартире, а потом внезапно повалиться на пол и начать вылизываться. Не очень-то адекватное и логичное завершение действия в случае погони. Но в этом есть смысл – так организм снимает стресс. Хотя, конечно, непонятно, зачем этот механизм чайке, если ее с минуты на минуту съедят?
У людей всё проще: начальник на работе нас не съест, а жена с важным разговором догонит и всё равно заставит поговорить. Поэтому в нашем, человеческом варианте, смещенная активность может быть очень даже полезной. Прямой угрозы нет – можно спокойно снять стресс, порисовав закорючки в блокноте.
Смещённая активность в большинстве случаев возникает на основе внутреннего противоречия: например, вы хотите уйти с унылой планерки, но нельзя. Или хотите сказать начальнику, что он несёт чушь, но боитесь. В этом случае организм начинает стрессовать из-за невозможности воплотить в жизнь желаемое, а добрый мозг и заботливая психика посылают нам спасение – на мол, порисуй или в волосах поковыряйся – станет легче.
Кстати, знание о наличие подобного эффекта может здорового помочь при общении с другими людьми. Если вы видите, что во время разговора у собеседника началась смещённая активность, то он, скорее всего, пытается сдержать привычное поведение, подавляет свои эмоции или не может сделать то, что хочет. Лучше отложить разговор или спросить напрямую, в чем дело (если это близкий человек). Типичное для смещенной активности поведение в стенах дома – это внезапная уборка, мытье посуды и другая суета.
Знали об этом эффекте? Расскажите, что вы начинаете делать в таком случае.
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru