Я уже писала в прошлом посте, что состояние счастья можно достичь "искусственно". https://dzen.ru/a/ZDKtu4W7IQXxHO2m
Но для поддержки душевного здоровья я придерживаюсь определенных установок. Это помогает быть в благодушном настроении.
1. Не примеряю на себя чужую судьбу. Заранее моделировать внутри себя какие либо установки - не самое лучшее занятие. Если кто-то заболел, это не значит, что я тоже заболею. Если кто-то попал в тяжелое положение, пережил удар судьбы, это не значит, что со мной тоже это должно случиться. Судьба у каждого своя. И запасы прочности у каждого свои. И срок жизни - тоже. Не надумываю и не накручиваю негативные события. К такой информации я отношусь как к информации для изучения. Делаю выводы и учусь на чужих ошибках. Я - отдельная личность и у меня своя судьба.
2. Отношусь к людям позитивно. я уже много раз убеждалась, что думая о плохом, это плохое ко мне возвращается в реальности. Это я своими страхами и мыслями притянула негатив. Нет людей ни хороших, ни плохих, это мы своим поведением притянули какие-то неприятности, связанные с этими людьми. В обратную сторону это тоже хорошо работает. Не зря закон "относись к людям так, как вы хотите, чтобы так относились к вам" - неоспорим. Делаю добро и оно ко мне возвращается.
2. Стараюсь больше гулять на природе. Природные пейзажи дают отдых моей голове. Когда я вижу над собой бездонное небо, то ощущаю себя песчинкой во вселенной. И думаю: какое счастье жить!
