Не купить за деньги - здоровье. Для хорошей работы кишечника диетолог Дюваль обозначила несколько полезных и правильных напитков. Сообщает "В Татарстане".
Важно заботиться о своем здоровьем и поддерживать его работу. Особенную актуальность важно подчеркнуть для людей пожилого возраста, которым нужна более детальная забота о своем организме. Залог успеха н апути к поддержанию здоровья - правильное питание.
Вздутие, запор, диарея - частые проблемы для людей пожилого возраста. Диетолог рекомендует включить в рацион овощные смузи и настой овса.
Настой овса - замачивание овсяных хлопьев в воде несколько часов. Способствует улучшению пищеварения, в кишечнике начинают расти полезные бактерии.
Смузи из овощей - шпинат, кабачки, брокколи. Отлично способствуют выведению токсинов из организма.