Чтобы дожить до глубокой старости, необходимо не просто правильно питаться, но и знать, в какое время употреблять пищу, пишет портал «СпортКП», ссылаясь на китайского врача Ма Ци.
По словам китайского медика, ни один даже самый правильный рацион не принесет желаемого эффекта, если еду употреблять без учета солнечных ритмов. Он расписал приблизительные часы солнечных ритмов, разместив их таким способом – с 07.00 до 09.00, с 12.00 до 15.00 и с 17.00 до 19.00.
Ранее врачи рекомендовали россиянам весной употреблять те овощи и фрукты, которые растут в вашем регионе, например, ревень или черемшу, поскольку привезенные фрукты или овощи в это время теряют свои витамины и пользу.