Друг, который еще и коллега, может ошеломить вас, когда "случайно" присвоит себе ваши заслуги или сделает унизительный комментарий. Какая-то часть вас может захотеть замять эти случаи, чтобы вы могли продолжать доверять этому другу и сохранить сплоченность команды. Однако, возможно, этот человек не так лоялен, как вы думали. Раннее распознавание признаков скрытого нарциссизма на рабочем месте имеет решающее значение при попытке защитить себя. Шесть моделей поведения обычно указывают на то, что вы имеете дело с недобросовестным другом по работе.
Во-первых, этот человек делает обесценивающие комментарии, маскируя их под "комплемент" или "шутку". Например, "У тебя такие замечательные идеи, но здесь не страна лала-ленд. Нам нужны взрослые в этой команде". Эти замечания могут сбить с толку, потому что коллега - ваш друг и часто подшучивает над вами. Однако, если комментарий жжет и плавает в вашей голове несколько дней, это может быть довольно токсичным. Цель унизительного высказывания, как правило, состоит в том, чтобы подорвать вашу профессиональную самооценку и подорвать вашу уверенность в себе.
Во-вторых, скрытый нарцисс часто находит способ приписать себе заслуги за вашу работу или свалить на вас свои обязанности. Поскольку этот человек - друг, вы можете почувствовать, что вынуждены доверять ему или помогать. Однако это может быть манипуляцией. Например, этот человек может мимоходом восхититься вашим видением и попросить вас высказать свои мысли по поводу предложения. Делая вид, что они торопятся, они могут попросить вас записать идеи в электронном письме. Например, "Мне нравится, как вы мыслите! Я опаздываю на встречу. Не могли бы вы отправить мне то, что вы только что описали, по электронной почте? Спасибо! Вы потрясающий!" Шокированный, на следующей неделе вы узнаете, что они представили вашу работу и идеи как свои собственные на заседании совета директоров.
В-третьих, если вы устанавливаете границу и вежливо отказываетесь передать свою работу или отказываетесь выполнять их работу, они часто называют вас "не командным игроком". Хотя это и неправда, но это больно, потому что вы - человек, который на самом деле старается помочь группе. Нарцисс искажает ваши границы и попытки защитить свою работу и называет это эгоцентризмом.
В-четвертых, часто проблемный коллега встречается с членами вашей команды за вашей спиной и искажает сценарии, чтобы опорочить вашу личность. Поскольку ваш друг - последний человек, от которого вы ожидаете исключения, это ставит вас в тупик. Используя триангуляцию, токсичный человек объединяет всех в офисе с ним и против вас. В считанные дни вы ощущаете изменения в отношении к вам всех сотрудников отдела. За неделю до этого ваши отношения с коллективом были прекрасными, но в одночасье люди стали относиться к вам холодно и отстраненно. Теперь ходить на работу больно, потому что люди воспринимают вас как злодея.
Пятый признак - склонность сослуживца играть роль жертвы. Позиционируя себя как пострадавшую сторону, а вас как "антагониста", они успешно манипулируют людьми, заставляя их поверить, что вы ревнивый, агрессивный и токсичный друг. Ирония этой манипуляции глубока, но многие люди на нее ведутся.
Они позиционируют себя как невинную и пострадавшую сторону, а вас - как "обидчика". Эта стратегия часто оказывается успешной благодаря шестой тактике, которую применяет проблемный коллега: искажение ваших слов и действий. Например, во время взаимодействия вы говорите, что обеспокоены тем, что они не проинформировали давнего клиента о том, что у компании закончился компонент, который необходим для бизнеса клиента. Во время разговора они могут вести себя возмущенно и сердито, но позже отправляются на кухню и громко плачут. Слышимые рыдания привлекают нескольких других коллег, которые бегут посмотреть, в чем дело. В этот момент нарцисс исказит ваше взаимодействие с ним и скажет, что вы назвали его "безответственным и некомпетентным". Коллектив утешает своего товарища и воспринимает вас как жестокого хулигана.
В этот момент может показаться, что выхода нет. Если вы будете защищаться, скрытый нарцисс продолжит лгать, и ваше слово будет против его. Кроме того, эскалация дискуссии постоянно выставляет вас проблемой. Кроме того, из-за работы, которую скрытый нарцисс уже проделал за вашей спиной, большинство людей в организации считают вас "плохим яблоком".
Однако если вы быстро распознаете манипуляции и будете старательно устанавливать границы, это может помочь. Кроме того, постарайтесь избегать встреч с этим человеком без присутствия третьей или четвертой стороны. Например, творчески подходите к определению логической причины, по которой на встрече будет присутствовать дополнительная сторона. Это может заставить нарцисса быть честным, поскольку он понимает, что не сможет исказить сценарий.
Хотя это может показаться нелояльным, документирование даты и времени унизительных комментариев и несправедливой эксплуатации может помочь. Ведение активного журнала неприятных обменов и непрофессиональных комментариев создает достоверную тему преследования. Вы можете показаться защищающимся и не заслуживающим доверия, если вы расскажете об этих случаях после того, как ваша персона уже подверглась нападкам. Предъявление этих записей доверенному начальнику после того, как вы накопили достаточное количество случаев, чтобы установить тему, может помочь. Тогда начальник сможет начать более внимательно наблюдать за поведением этого человека, не выдавая его. Это может помешать ему манипулировать людьми и пытаться подставить под удар других членов команды.
Возможно, самый важный совет при встрече со скрытым нарциссом - сохранять самообладание.
Вы можете не чувствовать себя спокойным, но приложите все усилия, чтобы казаться расслабленным.
Иметь дело с человеком, которого вы когда-то обожали и которому доверяли, но который превратился в коллегу совершенно другого типа, очень сложно. Это может вызвать сильное беспокойство и повлиять на все аспекты вашей жизни. Эмоциональное плохое обращение может сбить с толку, парализовать и вызвать сильную панику. Ухудшение вашего психического здоровья часто влияет на вашу жизнь за пределами офиса. Хитрость может заключаться в том, чтобы как можно быстрее распознать токсичного человека. Остановив манипуляции и эксплуатацию до того, как они начнутся, вы сможете защитить себя. Сохраняйте спокойствие, вежливо укрепляйте границы, привлекайте других людей к дискуссиям с нарциссом и собирайте документацию об обмене мнениями - это может помочь вам защититься от нарцисса на рабочем месте.
Что еще почитать на похожую тему: тык