Под одной из моих статей в комментариях мне задали вопрос: «Запрет на общение с бывшим (ей) супругом (ой) имеет какую-либо особенность / исключение?»
Отвечаю:
Давайте для начала выясним причины, почему мужчина (женщина) общается с бывшей(им) женой (мужем)
1 причина. Есть общие дети.
Если бывших супругов связывает ребёнок, то хочет или не хочет третья сторона, бывшие супруги будут иметь какое-то общение.
Например, планирование отпусков (кто из супругов и когда возьмёт ребёнка с собой в поездку), выходных, праздников, командировка у матери (возьмёт ли отец ребёнка к себе на это время) и т.д.
Отнеситесь к этому с терпением. Ребёнок партнёра всегда будет присутствовать в его жизни.
2 причина. Общий бизнес.
Несмотря на то что супруги разошлись – бизнес продолжается. Это работа и деньги, следовательно, отказаться от него не каждый захочет. Поэтому общение между супругами имеет место в рамках бизнеса.
3 причина. Дружба
В этом случае бывшие супруги могут общаться как старые знакомые. Их объединяют прошлые воспоминания, события, моменты. Дружба может быть, если супруги разошлись по обоюдному согласию, без скандалов.
Справиться со своими чувствами здесь будет непросто. Однако, если предыдущая жена (муж) действительно приятный собеседник, почему бы не попытаться подружиться или хотя бы общаться с ней (ним) вместе со своим партнёром – это развеет внутренние сомнения.
4 причина. Одиночество
Бывшая(ий) жена/муж не смирились с тем, что произошёл развод, могут всячески пытаться настаивать на продолжении общения, давить на жалость, манипулировать. Если человек испытывает чувство вины, то он будет продолжать общение и чем-то помогать. На это стоит обратить внимание и не думать, что всё разрешится, само собой. Без помощи психолога здесь не обойтись, так как партнёр может не признаваться, что чувствует себя виноватым даже самому себе.
Если вы знаете их историю развода, и вам кажется, что у вас 4 вариант, вы можете мягко поделиться своими предположениями с партнёром (без упрёков, скандалов). Позвольте партнёру подумать и взвесить услышанное.
Что делать не стоит?
- Давить на жалость, манипулировать
Слёзы, истерики, скандалы, ультиматумы – это то, что только отдалит вас друг от друга. Не давите с целью принятия решения, на какой он(а) стороне.
Так вы заставите партнёра сомневаться в вас, тот ли вы человек, который ему нужен.
- Шпионить за партнёром.
Это точно не принесёт пользы вашим отношениям. А если партнёр ещё и узнает об этом – доверие будет подорвано.
Как быть?
- Сохраняйте спокойствие.
Да порой эмоции и ревность могут захватить в свой плен, но найдите способ с этим справиться, не срываясь на партнёра. В этом поможет медитация, ведение дневника.
- Ваши чувства
Поделитесь, что вы чувствуете, когда партнёр продолжает общаться с бывшим (ей) мужем или женой. Какие у вас есть страхи, что тревожит, что хотелось бы. Можете предложить свои варианты решения ситуации. Всё это можно проговорить через «я – сообщение». Выслушайте, как ваш партнёр видит ситуацию.
Возможно, он(а) не знает и не догадывается, что вас что-то беспокоит.
- Проводите время вместе качественно.
Это может быть совместное увлечение, которое будет вам интересно обоим. Так, вы покажете, что ваши отношения для вас важны и вы готовы в них вкладываться.
Возвращаемся к вопросу
Мне не нравиться слово «запрещать», как будто один партнёр становится на роль родителя, а другой на роль ребёнка.
Давайте возьмём взаимодействие взрослый – взрослый. И тогда будет уместно проговорить свои чувства, не замалчивая о том, что тревожит. А также прийти к взаимному компромиссу.
Но не стоит забывать, что каждая история индивидуальна, в статье даны общие рекомендации.
Если эмоции выходят из-под контроля - записывайтесь ко мне на консультацию. Мы вместе с вами сможем понять, какие струны в вашей душе эта ситуация задевает. Не варитесь в этом состоянии один / одна.
Бережно к вам, психолог Кристина Вострикова
Автор: Вострикова Кристина Романовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru