Владельцы домашних животных утверждают, что их питомцы благотворно влияют на здоровье своих хозяев: и кровяное давление снижается, и уровень гормонов стресса падает, беспокойство уменьшается, а взаимодействие с другие людьми только улучшается. Но так ли это на самом деле?
Более 40 лет ученые изучают влияние домашних животных на человека и физиологические последствия такого взаимодействия, а в частности в части преимуществ для сердечно-сосудистой и нервной систем. За это время было проведено 129 исследований (опубликовано) по биологии связи человека и собаки, из них 62 – изучали влияние на кровяное давление, 65 – на частоту сердечных сокращений, 48 – на уровень кортизола. И если результаты отдельного исследования могут быть случайностью, то последовательные закономерности результатов разных исследований, это уже тенденция.
Влияние собак на кровяное давление
Нам пропагандируют идею о том, что общение с домашними питомцами способствует снижению кровяного давление. Только вот из 62 исследований только 23 показали снижение систолического, диастолического и артериального давления, 31 – не выявило никакого влияния на 3 показателя, а 8 – дали смешанные результаты (т.е., например, отсутствие изменений диастолического артериального давления и повышение систолического). Как видите, только 30% исследований показали, что собака может оказать благотворное влияние на вегетативную нервную систему человека.
Влияние собак на частоту сердечных сокращений
Из проведенных 65 исследований на эту тему 22 показало, что взаимодействие людей с собаками действительно связано со снижением частоты сердечных сокращений, а вот 37 никаких особых влияний не обнаружило. Оставшиеся 6 исследований связало увеличение частоты сердечных сокращений больше с физической активностью, чем с общением с собакой.
Влияние собак на частоту дыхания
Всего лишь 7 исследований рассматривало этот вопрос, при этом 3 из них не выявили никакого влияния, другие 3 – заметили снижение частоты дыхания при взаимодействии с собаками, а одно не считается, так как в нем было слишком мало участников, чтобы проводить значимое сравнение.
Влияние собак на уровень стресса
48 исследований на тему уровня кортизола, связанного с повышенным уровнем стресса, выявили, что в зависимости от различных методов измерения уровень кортизола будет давать разные результаты. В 7 исследованиях, например, оценивался сывороточный кортизол из крови, и 6 из них показали снижение уровня кортизола. А вот из 40 других исследований, которые измеряли уровень кортизола в слюне, только лишь 18 показали положительный результат, другие 18 – не выявили вообще никакого, а в 4 оставшихся вообще наблюдался рост гормона стресса (но там правда были соревнования по аджилити)
Влияние собак на уровень окситоцина
Окситоцин называют гормоном объятий. А вот повышается ли уровень этого гормона при общении со своим питомцем? Из 10 исследований в 6 измеряли уровень окситоцина в крови и в 5 из них было подтверждено повышение уровня сывороточного окситоцина, в 2 исследованиях изучался уровень окситоцина в слюне, и они также дали положительные результаты. А вот в оставшихся 2, где измерялся уровень оксида азота в моче, выводы не столь однозначны. Так одно из них показало, что уровень окситоцина повышался у хозяина, когда он даже просто смотрел на свою собаку, а вот другое не выявило никакого влияния на выработку окситоцина.
Как видите, нет однозначных доказательств тому, что общение с собакой может снижать кровяное давление, ЧСС или уровень гормонов стресса. Но даже если это и так, доказательств повышения уровня окситоцина от общения со своим питомцев достаточно, а это уже немало. К тому же, все- таки почти 30% исследований дали положительный результат взаимодействия человека и собаки, так почему бы это не про нас с вами?
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.