В контексте объектных отношениях, возникает вопрос схожести некоторых характерных черт контрзависимого и самодостаточного человека.
В наше время, высоко ценится индивидуальность, люди учатся быть самостоятельными и сильными.
Современное общество, в какой-то мере, поощряет контрзависимое поведение ставя в пример некоторые его характеристики:
- автономия;
- индивидуальность;
- самодостаточность;
- самостоятельность.;
- сдержанность в эмоциях.
Все вышеперечисленные свойства схожи с характерными чертами контрзависимого человека.
Напомню.
Контрзависимость – это отказ от привязанностей и отсутствие потребности в других людях. Модель поведения контрзавистмого - избегание отношений. Причем касается это не конкретного человека, а всего круга общения – близких, родственников, друзей, коллег, знакомых, соседей...
Более подробно о котрзависимости вы можете прочитать здесь...
Самодостаточность - это способность человека находиться в автономии, обходиться без помощи и поддержки других людей, при этом не испытывая одиночества и связанной с ним тревоги, чувства отчужденности.
В то же время самодостаточный человек не игнорирует окружающих и не избегает их намеренно.
В чем отличие самодостаточного человека от контрзависимого?
Индивидуальность и автономия — это состояние твердой уверенности в себе.
Характерные черты самодостаточного человека:
- Признает свою взаимозависимость и взаимосвязи с другими людьми.
- Обладает ощущением и пониманием того, что он сам может распоряжаться и управлять жизнью в соответствии со своими планами. Иначе говоря, осознает себя субъектом, а не объектом.
- Обладает целеустремленностью — ставит задачи, видит свои цели, планирует их и понимает, что это его внутренние устремления, а не навязанные извне.
- Не находится под контролем или влиянием со стороны других лиц.
- Обладает умением переживать одиночество.
- Мотив автономии — желание быть самостоятельным, признание своего полного потенциала как личности, а не боязнь близости и страх отвержения.
- Имеют уважение к личным границам — не только к своим, но и других людей.
- Здоровые самодостаточные люди могут регулярно устанавливать эффективные, значимые, близкие долгосрочные отношения с другими. То есть они могут делиться, быть уязвимыми.
На первый взгляд, контрзависимость может выглядеть похожей на здоровую автономию, поскольку в обоих случаях предполагается способность отделяться от других.
Контрзависимостью движет модель избегания отношений, близости, страха, боли, недоверия.
Заключение.
Здоровая самодостаточность необходима человеку для самосовершенствования, самопознания, самораскрытия и выстраивания через это отношений с людьми и миром.