Вопрос от подписчицы (анонимно): «Как простить человека? Мне же сделали больно, со мной плохо поступили. Не могу забыть такое.»
Ответ от психолога @mia.kotone.psy:
⁃ Я понимаю ваши чувства. Вижу как вам больно и обидно.
Но эти негативные эмоции отягощают только Вас, а не обидчика. Поэтому важно прожить и отпустить эти эмоции для вас самой, чтобы они потом не застряли внутри тела и не причинили физический дискомфорт.
И для проживания и отпускания обиды и других негативных эмоций вам совсем необязательно говорить об этом с обидчиком. Будет экологичнее обратиться к психологу, который даст вам возможность выговориться и отпустить обиду раз и навсегда.
Простить человека - это значит прожить свою обиду в отношении обидчика для себя, чтобы больше не возвращаться в прошлое.
Записаться на онлайн-консультацию к психологу можно в Telegram: @MiaKotone
#Вопрос_ответ
#Ответ_от_псхолога
#Психология
#отношения
#Простыми_словами
#Практический_психолог
#Психолог_онлайн