В названии статьи есть слово Уязвимый Нарцисс. Его нет в международном классификаторе расстройств личности DSM 5, который действует сейчас. Профессиональное сообщество очень ждет что он будет описан и классифицирован как разновидность нарциссического расстройства личности
Хотя, похоже, что развитие классификатора вообще идет другим путем, и про НРЛ мы скоро вообще не услышим. Я писала о критериях НРЛ и о том, что они скоро вообще исчезнут из практики, в статье Нарциссическое расстройство личности. Диагностические критерии (DSM 5, МКБ 10)
Чаще можно встретить описание Нарциссического расстройства, описывающего черты Грандиозного нарцисса. Демонстративного, открытого. Его гораздо проще определить по ярким поведенческим и даже внешним чертам. Он на виду, и поведение его и способы воздействия на жертву легче выявить.
Вообще, нарциссическое расстройство личности очень плохо диагностируемо. И не потому, что это очень сложно, а потому что сами Нарциссы крайне редко попадают в поле зрения психиатров и психологов. Они туда попросту не ходят по доброй воле, так как считают, что с ними все в полном порядке. Не в порядке со всеми остальными.
Они, как правило, не совершают таких поступков, за которые попадали бы в поле зрения государственных правоохранительных и, как следствие, психиатрических учреждений. Статистика по ним формируется на западе на основе статистики по их жертвам, которые доходят до психологической или психотерапевтической помощи.
При этом нарциссическое расстройство одно из самых распространенных. По оценкам коллег из США, им могут страдать более 6% населения. Для сравнения, по тем же оценкам, шизоидным расстройством страдают от 3 до 5 % населения, а антисоциальным до 3% населения.
То, что буду здесь писать по Уязвимого Нарцисса – результат моего чтения литературы и слушания лекций профессионалов, которые этим вопросом занимаются. Вряд ли я в полной мере смогу передать все признаки, но приведу характерные черты, по которым может быть, Вы сможете определить, что рядом с Вами Уязвимый Нарцисс.
Для сравнения буду часто использовать модели Грандиозного открытого нарцисса, чтобы удобно было рассматривать через оппозитность.
Уязвимый нарцисс не является открытым. Его не видно и не слышно за километр, в отличие от Грандиозного. От скрытый, то есть его проявления можно принять за классическое поведение жертвы и купиться на это.
Он может быть и церебральным (демонстрация через интеллект) и соматическим (демонстрация через тело).
Если Грандиозный будет ярко и броско одет, будет громко заявлять свои мысли, желания, суждения, то у Уязвимого вы этого не найдете - это скорее будет Серая мышь.
Тело может быть далеко от стандартов и идеалов.
Одежда не яркая, скорее нарочито немодная.
Речь тихая, монотонная, но почти бесконечная. Блистание умом на публике – тоже не метод Уязвимого. Тут вы скорее обнаружите поток информации по конкретной проблематике, которая выбрана им для своей ведущей темы. Например, это может быть ходячая медицинская энциклопедия.
Уязвимый Нарцисс, в отличие от Грандиозного, не любит открытого яркого внимания к себе.
Он ищет жалость – это его питательная среда.
Основной инструмент – навязчивая помощь и вываливание на жертву всех своих уязвимых проекций. У него фантастически низкая самооценка, он подкрепляет ее через то, что его доброта и помощь не оценены окружающими. И навешивает жертве или комплекс вечно несчастного человека, которому не везет в жизни или вину и стыд за счастливую жизнь.
Уязвимый Нарцисс манипулирует при помощи злорадства и придумывания про себя жалостливых историй. Его воздействие подобно темному облаку его несчастий, которые он обрушивает на свою жертву. И заодно создает у жертвы сомнения в том, что в ее, жертвы, жизни всё хорошо.
Контроль над жертвой он проводит через жалостливо-заботливые обволакивающие манипуляции и триангуляции (манипуляция при помощи третьего лица)
Вы обнаружите у себя в доме заботливо переставленные вещи. Ваши ящички с лекарствами наполнятся рекламой средств от разных болезней. А лента в мессенджере новостями о грядущих несчастьях.
Ваш ребенок будет закормлен такой уязвимо-нарциссической тетей пирожками вне зависимости от его желания. А рассказы вашего ребенка о несчастьях, свалившихся на голову этой самой тети и о том, что никто на свете не помогает ей, могут вызывать у вас острое желание бросить всё и помочь человеку, который жизнь свою положил на других.
А затем вы узнаете и о себе много интересного. Что ваши занятия и увлечения вредят ребенку. Что ваше желание построить отношения – нож в сердце этой самой тети. Но она уж как-то переживет это – ей не привыкать к предательству….
А когда рядом появится кто-то новый значимый для вас, на него тоже обрушится вся эта забота и рассказы. И из уст любимого тоже полетят обвинения вас в бесчувственности к такой замечательной женщине и неблагодарности черной за всё, что она делает.
Причем, напоминаю, что у нарцисса фантастическое чутье. Он точно знает чем заворожить жертву и ее круг.
«Летучие обезьяны» - термин, который определяет круг людей вокруг нарцисса и жертвы, которые искренне, стараниями нарцисса, считают его ангелом во плоти и держат жертву в состоянии вины и стыда перед ним. Так вот такие летучие обезьяны у уязвимого нарцисса – просто загляденье.
Как только вы сделаете попытку выкинуть Уязвимого нарцисса из своей жизни, вы получите такой поток обвинений и укоров с их стороны, что немедленно начнете сомневаться в своей адекватности. Решите, что вы действительно жестокий и плохой человек, раз решились обидеть такого ангела.
То есть весь арсенал Нарцисса налицо:
- Манипуляция
- Ложь
- Искажение реальности, наведение тумана вины на жертву, введение ее в мысли о собственной ненормальности (газлайтинг)
- Триангуляция (воздействие через другого человека)
- Обесценивание
Но он очень тонкий, вывернутый как будто наизнанку.
Они ничего не просят открыто. Не требуют. Просто отдают то, что вам не нужно, чего вы не просили. И такой заботой забирают контроль за вашей жизнью.
Врут про себя и свои несчастья как дышат
Создают атмосферу, где их ложь становится единственной реальностью для жертвы. Другие сообщения реальности, конфликтующие с туманом, наведенным Уязвимым нарциссом, или игнорируются или вызывают острое чувство вины у жертвы.
Ваши близкие становятся игрушками в их руках и вторят им как попугаи.
Они полностью обесценивают любые ваши действия, как в отношении себя, так и в отношении других. А действия по отношению к такому нарциссу часто имеют ответ «мне все равно это не поможет, тебе не понять как я страдаю»
И вы задыхаетесь в этом пыльном коконе…
Часто такой тип нарцисса происходит из изначально созависимого статуса по отношению к другому нарциссу. После утери мучителя бывший созависимый сам становится Уязвимым нарциссом, усвоив привычки и методы мучителя. И применяет их, но уже скрыто, через видимую уязвимость.
Что делать
Тут ответ такой же, как при любом другом варианте взаимодействия с токсичными людьми
- Если это возможно – прекратить общение. Совсем. Предупреждаю, будет нелегко. Летучие обезьяны на какое-то время превратят вашу жизнь в ад. Это нарцисс будет пытаться вернуть вас себе. Он без жертвы жить-то не может. Собственных ресурсов у нарцисса нет. Совсем. Никаких.
- Если это невозможно (подумайте, может все-таки возможно?), например это очень близкий родственник - не отдавать нарциссу ни грамма собственных эмоций. Это невероятно тяжело. Не зря Серый камень считается одной из самых сложных и затратных техник для человека. Но это единственный вариант остаться в своем уме и при здоровой психике.
- Не обсуждать ничего. Ответы односложные. Не вестись на любые эмоциональные провокации. Тем более на жалость.
- Хотите что-то сделать для человека с таким расстройством – делайте не для него, а для себя. Например, купили вы продукты или очередной бесконечный список лекарств от всех болезней – осознайте, что вы делаете это для себя. Для своего спокойствия.
- Максимально исключите нарцисса из своей жизни и жизни своих детей и близких. Не давайте ему ни развивать пятно контакта с ними ни информации, которой он может воспользоваться.
Выход из отношений с нарциссом – это длительная работа с психологом. В Англии, например, специалисты на такую работу отводят около 3 лет….
Вы не обязаны быть пищей для нарцисса. Да, он болен. Но вы не обязаны погибать из-за этого.
Говорю и буду говорить дальше - наличие нездорового человека в Вашей жизни – не приговор. Это очень сложная ситуация, но главное – знайте – выход есть
Будьте бережны по отношению к Себе
Если Ваши отношения токсичны, Вы видите что Ваша Жизнь не принадлежит Вам - Приходите за помощью и проходите терапию созависимости
Жертва нарцисса становится созависимой. Я много пишу на тему созависимости и статуса Созависимый. Статьи по теме Созависимость и материалы по нарциссизму, в том числе о детях, выросших в семьях нарциссов - изучайте в подборке Созависимость
Картинки в статье взяты из всемирной сети
Оригинал моей статьи Здесь
Чтобы знать как помочь себе, подписывайтесь на канал Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой