После проведенного исследования врачей из Испании, которое было представлено 13 апреля на одном из собраний Европейского общества кардиологов, люди, ложащиеся спать в дневное время более чем на 30 минут, имеют повышенный риск (на 90%) того, что у них может развиться фибрилляция предсердий, а именно а-фибрилляция, с сопутствующим нарушением работы сердечного ритма, чем у тех, кто спит менее 30 минут. Об этом рассказывает Центральная Служба Новостей.
«Наше исследование показывает, что сон в течение дня должен быть ограничен менее чем 30 минутами. Люди с нарушенным ночным сном не должны полагаться на дневной сон, чтобы компенсировать недостаток», — сказал автор исследования доктор Хесус Диас-Гутьеррес из Университетской больницы Хуана Рамона Хименеса в Уэльве, Испания.
Ученые информируют, что из-за А-фибриба верхние камеры сердечной мышцы сокращаются крайне неравномерно, в результате чего увеличивается риск появления инсульта приблизительно в 5 раз. Это одно из самых частых в мировом сообществе нарушений сердечного ритма. Исследователями были отслежены около 20 000 людей, окончивших испанские университеты. Участники были разделены на 3 группы: те, кто совсем не спит днем; те, кто дремлет меньше 30 минут; а также те, кто спит более 30 минут ежедневно. Если брать средние показатели, то в период около 14 лет с момента начала исследования 131 участник пострадал от фибрилляции.
«Результаты показывают, что оптимальная продолжительность сна составляет от 15 до 30 минут. Необходимы более масштабные исследования, чтобы определить, предпочтительнее ли короткий сон, чем вообще не спать», — сказал Диас-Гутьеррес.
Можно сделать вывод, что те, кто спят более 30 минут, имеют гораздо более высокий риск фибрилляции (практически в 2 раза), чем те, кто дремлет мало.