Яйца – это ценный источник белка, жирных кислот и микронутриентов, которые необходимы для здоровья человека. Однако, как и с любым другим продуктом, употребление яиц в больших количествах может иметь негативные последствия для здоровья, сообщила накануне Пасхи в интервью изданию “Мослента” диетолог и терапевт Софья Елиашевич.
Специалист рекомендует употреблять не более двух яиц за раз. Это связано с тем, что одно яйцо содержит около 185 миллиграмм холестерина, что составляет около 60% от суточной нормы. Причем большая часть холестерина содержится в желтке, поэтому при употреблении большого количества яиц может возникнуть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, слишком большое количество яиц в рационе может привести к нарушениям пищеварения и обмена веществ. Это особенно актуально для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени.
Несмотря на это, яйца – важный и полезный продукт, который можно и нужно включать в рацион. Одним из способов употребления яиц, не превышая рекомендуемое количество, является приготовление яичницы на пару или яйца-пашот. Также рекомендуется ограничивать потребление других продуктов, содержащих холестерин, таких как мясо, сыр, молочные продукты и жирные соусы. Кроме того, важно помнить о мере во всем, включая употребление яиц. При соблюдении правильного режима питания и умеренном употреблении яиц, они будут полезны для организма и не окажут негативного влияния на здоровье.
Ранее сообщалось, что одной из причин, которую обычно не ассоциируют с кашлем, являются паразитарные заболевания. Они возникают в результате поражения организма паразитами, такими как гельминты или простейшие. Паразиты могут поражать различные органы и ткани, в том числе дыхательные пути, вызывая различные симптомы, включая кашель.Одним из наиболее распространенных паразитарных заболеваний, вызывающих кашель, является аскаридоз. Это заболевание вызывается глистом аскаридой, который может поражать легкие, вызывая кашель, одышку и боль в груди.