То, что я психолог по профессии - не секрет для тех, кто читает мои материалы
Я не случайно создала именно на психологическом сайте, куда люди приходят со своими душевными болями, подборку рецептов, а также нахожу время писать для своего кулинарного канала на Дзене
Я искренне считаю, что кулинария в разумных пределах - вид психологической самопомощи
Почему готовка это самопомощь
Приготовление еды есть процесс Созидания
Без ощущения того, что Ты можешь что-то создавать в Мире - человек чувствует себя плохо:
- а что я вообще делаю в этой жизни - да ничего
- от меня никакого толка
- я просто смотрю как жизнь идет мимо
- от меня в этом мире даже следа не останется
Готовка в этом смысле есть доступный почти каждому в ежедневной жизни процесс - создание Собой того, чего бы без Тебя не было
Из продуктов, которые есть просто "нечто", Человек Сам, Собой создает что-то новое. То, чего еще не было в Мире. Произведение, творение. Это творение уникально - в нем есть не только продукты, рецепты, плита, миска, миксер или еще что-то необходимое и важное, но и то, что вносит каждый Человек Собой. Уникальность Творца, которую невозможно заменить ничем
Вспомните, мы ведь откликаемся душой на то, что было создано руками близких
- пирожки как у бабушки
- салат как у тети Вали
- супчик как мама варила
Хоть 100500 рецептов прочитай и закажи шефу в ресторане - будет вкусно, но по-другому, чем было у конкретного уникального человека
Ценности созидания - это то что есть в каждом Человеке. Готовка - инструмент для их воплощения в повседневной жизни
Когда кажется, что ты ничего не можешь - создай то, что тебе по силам, а не смотри в недостижимое
Приготовление еды подразумевает тот факт, что эту еду кто-то будет есть. Или Вы сами или те, кого Вы хотите накормить
Так реализуется на практике ценность отношения к Себе и Другим
- Я именно Здесь и Теперь забочусь о себе - вопрос, с которым приходят многие не зная как его решить
- Я думаю о тех, для кого кроме Себя, я готовлю. В них сейчас частичка моего устремления души
Заботясь о себе и думая о других, я делаю то, что не могло бы состояться без Меня
И не столь важно, изготовили Вы крем-брюле или просто яичницу пожарили - оба Ваших творения уникальны)))
Сейчас множество вариантов не готовить совсем - доставка, кафе, рестораны, да хоть домашний повар
У них есть свои плюсы - экономия сил и времени. Здесь нет смысла спорить.
Часто это оправданно. Приковать себя к плите и света белого не видеть - точно не вариант для хорошего самоощущения)
Вопрос в том, для чего высвобождаются время и силы - идут ли они во Благо Себе и Другим или расходуются впустую. Бывает и так и так... Важно быть честным с собой в ответе
Готовить или нет, и как часто это делать - ответы сугубо индивидуальны
Важно, что при помощи готовки Вы можете быть Творцом для Себя и Других
Пользоваться таким инструментом или нет - решать Вам
Если маетесь от ощущения неспособности реализовать Себя и кажется что ничего путного сделать не можете - попробуйте приготовить что-то. Вдруг понравится
Если вопросы смыслов и реализации Себя мучают регулярно - Приходите за помощью. Вместе легче Вам будет обнаружить Что Вы можете так, как без Вас никто не сможет
На канале есть раздел Психология и кулинария, где можно почитать о влиянии готовки на наше настроение, самочувствие и самооценку
Картинки в статье взяты из всемирной сети
Оригинал моей статьи Здесь
Чтобы знать как помочь себе, подписывайтесь на канал Свое Пространство. Канал психолога Дарьи Сергеевой
Приятного аппетита
Пусть на вашей кухне царят яркие цвета, запахи и вкусы
Вкус счастья состоит из мелочей
Создавайте эти мелочи! Подписывайтесь на канал Дарьины рецепты и готовьте с удовольствием