Доброго времени суток жителям Дзена.
Немного выпала из сети, дочка рулит моей жизнью. Наверное как и у большинства, детки определяют распорядок дня и на что будет потрачено время).
Если кто подзабыл, я Аня, худею с 16.01.2023г. с веса в 119.9кг. Хочу к лету, а точнее к 19 июня весить менее 100кг. На текущий момент вес 103,8 кг. Спортзал, питание и поддержка мотивируют идти вперёд каждый день.
📌 К 19.02.2023 - 115,9кг ✅ 30.01.2023
📌 К 19.03.2023 - 111,9кг ✅ 16.02.2023
📌 К 19.04.2023 - 107,9кг ✅ 13.03.2023
📌 К 19.05.2023 - 103,9кг ✅ 03.04.2023
📌 К 19.06.2023 - 99,9кг
Сброшенные баклашки 🥛🥛🥛
В среду вечером смотрели с мужем фильм, всегда его включаем перед Пасхой. Тяжелый, я каждый раз реву. Спать легли около часа ночи. А в 5 утра малыха решила, что сон для слабаков и проснулась. Забрала ее из кроватки к нам с намерением быстренько уложить и еще доспать. Но не тут то было. Полтора часа мы крутились, вертелись, снимали носки, выплевывали соску и пытались уползти от мамы к игрушкам. Только в половине седьмого дочь сдалась и засопела. А мне через час нужно было уже вставать, чтобы поработать. Подремала конечно, но с кровати встала как зомби. 4 часа сна это мизер для меня. И собственно весь день прошел на автопилоте.
Вечером решила съездить в спортзал, чтобы взбодриться. Через 30 минут на беговой дорожке почувствовала ужасную тошноту. Доходила еще 10 минут, отдышалась и пошла к снарядам прокачивать спину. Смогла осилить только 2, тошнота вернулась. Бросила все и поехала домой. С мужем решили, что есть 2 варианта такого состояния: перетрен или недосып. Склоняюсь ко второму, так как за день до этого прокачивала ноги очень продуктивно, активно и с большим желанием.
После того как уложила дочь спать, сил уже ни на что не было и я рухнула на подушку до утра.
В пятницу весь день провели с дочерью вдвоем, естественно, что ни про какие статьи тоже речи не шло. Спорта тоже не было, устроила день отдыха.
Ну а сегодня уже суббота. На улице заметно похолодало. Если пару дней назад было 15-17°с тепла, то сейчас за окном максимум +8°с.
А ночью вообще заморозки. Одно радует, что это не сопровождается дождями или снегами. Небо чистое и солнце светит очень ярко, местами даже пригревает.
Скоро уже 3 месяца, как я снижаю вес. Не безупречно, с ошибками, но иду к своей первой большой цели. Одна девушка в комментариях под одной из статей написала, что к дню Великой Победы я вполне могу одержать свою) это конечно намного быстрее, чем я изначально планировала! Но мне очень понравился такой расклад, буду к нему стремиться, а там уж как получится!
По питанию сделала коллажи
И вечером было ещё б/а пиво с креветками. Отмечали повышение зп на работе у мужа)
Вот такие получились деньки!
Всем огромное спасибо за поддержку! ❤️ Я обязательно добьюсь цели!