Найти в Дзене
Тайны звезд

Пюре из свеклы и картофеля: как сохранить витамины при готовке

Рецептом яркого гарнира поделилась читательница журнала «Просто вкусно». Этот гарнир из свеклы и картофеля прекрасно подойдет к блюдам из мяса, птицы, рыбы. При приготовлении овощи, в том числе свеклу, лучше класть в кипящую воду – так сохранится больше витаминов. Что нужно: Выходим из поста правильно: как избежать несварения желудка и других недугов Время приготовления: 1 ч 30 мин Свеклу вымойте, положите в кастрюлю с кипящей водой. Уменьшите огонь до минимального и варите при небольшом кипении в течение 60 мин – до полной готовности. Готовую свеклу остудите, очистите, натрите на мелкой терке. Залейте картофель кипящей водой, добавьте соль и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите до полной готовности – примерно 15–20 мин. С отварного картофеля слейте весь отвар в отдельную емкость и разомните при помощи картофелемялки. Добавьте в кастрюлю сливочное масло и влейте горячее молоко. Перемешайте пюре, при необходимости добавьте немного оставленного отвара, чтобы получить пюре желаем
Оглавление
   Свекольное пюре
Свекольное пюре

Рецептом яркого гарнира поделилась читательница журнала «Просто вкусно».

Этот гарнир из свеклы и картофеля прекрасно подойдет к блюдам из мяса, птицы, рыбы. При приготовлении овощи, в том числе свеклу, лучше класть в кипящую воду – так сохранится больше витаминов.

Что нужно:

  • картофель – 600 г
  • свекла – 300 г
  • молоко (горячее) – 60 мл
  • масло сливочное – 40 г
  • мускатный орех тертый – по вкусу
  • перец черный молотый
  • соль – по вкусу

Выходим из поста правильно: как избежать несварения желудка и других недугов

Время приготовления: 1 ч 30 мин

Свеклу вымойте, положите в кастрюлю с кипящей водой. Уменьшите огонь до минимального и варите при небольшом кипении в течение 60 мин – до полной готовности.

Готовую свеклу остудите, очистите, натрите на мелкой терке.

Залейте картофель кипящей водой, добавьте соль и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите до полной готовности – примерно 15–20 мин. С отварного картофеля слейте весь отвар в отдельную емкость и разомните при помощи картофелемялки.

Добавьте в кастрюлю сливочное масло и влейте горячее молоко. Перемешайте пюре, при необходимости добавьте немного оставленного отвара, чтобы получить пюре желаемой густоты. Добавьте свеклу.

Подавайте блюдо сразу же после приготовления в качестве яркого гарнира к блюдам из мяса, птицы, рыбы.

Приятного аппетита!

И.С. Веселова, г. Чебоксары