Давайте определим, как выглядит и ведет себя человек, которого называют высокомерным.
Это тот, кто при разговоре, слегка прищуривает глаза, слегка задирает голову и выставляет вперед подбородок, часто держит руки, сложенные на груди, говорит как бы «через губу» - сомкнутые губы, слегка приподнята верхняя губа, уголки губ опущены, речь слегка замедленная, интонации снисходительные, в речи много оценочных суждений. То есть он общается «свысока». Похоже? Есть ли среди ваших знакомых такой типаж? Или это вы сами в зеркале?
Такие люди вызывают тревогу, неосознанное чувство вины, ощущение собственного несовершенства и, как следствие, нежелание с ними общаться.
А что же происходит внутри такого человека (и не важно, осознает он это или нет). А внутри у него страх. Сильный, липкий. Это страх быть не принятым, не одобренным, исключенным. И причин этому страху множество. Например, ребенок был физически слабым, много болел, сверстники по какой-то причине не принимали в свой круг (хорошо/плохо учился, занимался танцами, был робким, был худым или полным, заикался) … таких причин очень много, и у каждого они свои.
А в период социализации – начальная школа, в подростковом периоде, ребенку очень важно быть принятым в «стаю». Это наш архаический, животный страх: если «стая» не принимает какую-то особь, то особь обречена на смерть. В социуме людям не грозит физическая смерть, но организм «социальную смерть» воспринимает так же, как физическую.
И ребенок, чтобы выжить (а значит, справиться со страхом смерти), искал хоть в чем-то собственное превосходство (в интеллекте, материальных благах родителей, информированности и осведомленности). И это превосходство демонстрировал сверсникам6 высокомерием, презрением, экспертностью. Вероятно, помогало. Поэтому, сценарий поведения, зафиксировался, как эффективная жизненная стратегия, стал универсальным инструментом в любых сложных, напряженных, неопределенных ситуациях.
Парадокс: человек боится быть отвергнутым, при этом своим поведением максимально способствует тому, чтобы-таки быть отвергнутым.
Что же делать в такой сложной ситуации?
Если вы общаетесь с таким человеком, примите, что внутри он чрезвычайно раним и уязвим. И уже одно ваше принятие позволит вам изменить свою реакцию на его поведение. А ему – даст шанс изменить это поведение.
Если же вы сами осознали, что попали в такую ловушку, готовы что-то изменить в своей жизни, то имеет смысл двигаться сразу в двух направлениях.
Первое: сложная и благодарная внутренняя работа. Сделать это лучше и легче с помощью психолога, разобраться со своими страхами, принять себя таким, какой есть.
Второе: осознать свои поведенческие проявления, принять, что на данный момент жизни это так. И начать корректировать свои поведенческие проявления. Не сразу все! По одному. Например, сначала неделю держите руки на контроле – не складываете их на груди, придумываете им занятие. Когда руки переучили, возьмите на контроль голову, не задирайте ее, не выставляйте перед подбородок в процессе разговора, и так, постепенно, удастся изменить неосознанные проявления вашего тела.
Это точно сработает! Нужно немного терпения и веры в себя!
Удачи вам!