Всем привет!
Невероятно, но факт! Психологический рубеж - пройден! Сегодня утром на весах - 99,6 кг 🥳 Такие цифры я последний раз видела лет 7-8 назад 👻
Неужели и правда можно похудеть на шоколаде и колбасе!? 😉
По традиции, на завтрак кофе и шоколад) Вернее, вафли в шоколаде)) Честно говоря, они мне не понравились, какой-то привкус у них... то ли дешевого маргарина, то ли пальмового масла)) Хотя ни то, ни другое я точно не знаю как по вкусу))
Итог - 270 ккал
Пока пила кофе погрузилась в рефлексию о том, как я набрала вес, вспомнила свои фото в весе 80 кг и как тогда мне казалось, что я толстая... Что, уж, говорить про мои нынешние 105 кг... Вернее, уже про 99,6 кг))
Кстати, статья о том, как я набрала вес 🔽
Делать ничего утром не хотелось, поэтому полдня провалялась с компьютером в постели)) Как бы странно это не звучало))
Потом приехал курьер за ботинками, которые у меня вчера купили на Авито. Я их упаковала в пленку и положила туда еще маленький кулончик в подарок 👻 Думаю, девушке будет приятно)) За ботинками приезжала девушка-курьер, я хотела и ей подарить кулончик, но немного "стормозила" и не подарила 😕
Зато выпила чай с "плюшками")) Вернее, с булочкой из Магнита, которую вчера купила. Кстати, эта булочка менее калорийная, чем "Венский конвертик", который я покупаю обычно)
Итог - 277 ккал
Делать по-прежнему ничего не хотелось, хотя работы - "выше крыши"... Нашла себе прекрасное занятие - покушать и посмотреть видео из подписок на Ютубе и Дзене))
Итог - 423 ккал
Просмотр "телепередач" затянулся на пару часиков, поэтому... вот)) Как же было вкусно!!! 🙄🧡
Итог - 508 ккал
За дела я все-таки к вечеру взялась!.. За домашние, хотя "работы по работе" - очень много... Погладила, постирала, развесила новые пакетики с травами от моли 🦟 Какая же она живучая, эта зараза 😷
В полночь я наконец-то добрела до постели, где меня ждал ... Дзен 😉🙉 Ответила на комментарии подписчиков и почитала посты своих подписок)) А еще... скушала яблочное пюре ФрутоНяня 😇🍏 Мелочь, но приятно 😉
Итог - 36 ккал
Итог дня: 1513 ккал, из них: Б - 45, Ж - 84, У - 144.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда