Созависимость – это состояние, при котором человек становится зависимым от другого человека, который имеет проблемы с алкоголем, наркотиками, игрой или другими зависимостями. Созависимый человек становится жертвой своей собственной защитной реакции на проблемы своего близкого. Вместо того, чтобы помочь ему, созависимый человек начинает защищаться от боли и страданий, вызванных проблемами близкого. В этой статье мы рассмотрим 12 основных психологических защит, которые мешают выздоровлению родственников с зависимостью.
1. Отрицание. Созависимый человек отрицает проблемы своего близкого и убеждает себя в том, что все в порядке. Он не хочет видеть проблемы и не готов к изменениям.
2. Проекция. Созависимый человек проецирует свои проблемы на своего близкого и считает, что проблемы его близкого – это его собственные проблемы.
3. Рационализация. Созависимый человек рационализирует поведение своего близкого и ищет оправдания для его действий.
4. Избегание. Созависимый человек избегает проблем своего близкого и не готов к общению с ним.
5. Компенсация. Созависимый человек компенсирует проблемы своего близкого, заботясь о нем и делая все возможное, чтобы помочь ему.
6. Привязанность. Созависимый человек часто бывает сильно привязан к своему близкому и не готов отпустить его.
7. Контроль. Созависимый человек пытается контролировать поведение своего близкого и не дает ему свободы выбора.
8. Обвинение. Созависимый человек обвиняет своего близкого во всех проблемах и не видит своей ответственности за ситуацию.
9. Жертвование. Созависимый человек жертвует своими интересами и нуждами ради своего близкого.
10. Идентификация. Созависимый человек идентифицируется со своим близким и начинает принимать его проблемы как свои.
11. Минимизация. Уменьшение или преуменьшение значимости проблемы.
12. Сублимация. Переключение решения проблемы на социальную вовлечённость.
Все эти защиты мешают выздоровлению родственников с зависимостью. Созависимый человек должен осознать свои защиты и начать работать над ними, чтобы преодолеть свою зависимость от близкого и помочь ему в борьбе с зависимостью.
С уважением, Ваш психолог, аддиктолог (специалист по зависимостям), Вячеслав Васильев. Запись на консультацию 8(960)087-03-03 (WhatsApp, telegram: addiktolog).
Автор: Васильев Вячеслав Аддиктолог
Психолог, Аддиктолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru