Мы любим обманывать себя сами. Иногда это полезно, а иногда мы просто отказываемся от возможности измениться.
Нужно ли нам забывать о наших бедах? Всё зависит от того, какую цель мы преследуем. Ни один из психологов не будет вам рекомендовать забывать о чём-либо и компенсировать это чем-то другим. Потому что есть такая штука как подсознание. И даже если вы не думаете о вашей проблеме, то она всё равно останется в вашей жизни. Когда мы забываем о чем-то в своей жизни и оставляем, думая что это потом как-нибудь само решится, то поступаем так же, как если бы мы забыли про грязный контейнер, а потом обнаружили его через неделю. Или оставили мокрую одежду в пакете после бассейна или бани. Или бросили мокрую тряпку в салон автомобиля. Спустя неделю, обнаружив этот сюрприз, мы вдруг начинаем понимать, что очень зря мы забыли о важных вещах и столкнулись с неприятными ароматами.
В нашей жизни, мы точно также любим забывать про многие вещи, думая, что потом само пройдёт или решится. Сталкиваясь с симптомами нашего тело, нам проще думать что головная боль сама пройдет, нужно просто денек отоспаться. Сыпь - это вообще не заболевание - намажу кремом и достаточно. А зубы, пока болеть не начнут, значит там ничего страшного.
Очень важно каждому из нас быть внимательными к себе. Нет, не впадать в панику от каждого своего чиха или прыща на носу, но обращать на них внимание и искать причину происходящего. А причины могут быть самые разные. Как обычная разовая реакция на перепад температур или съеденный некачественный продукт, так и серьезные заболевания. Иногда нам нужно ни смотря ни на что взять и выспаться и тогда решатся все проблемы.
Я говорю не только про тело, но и про наши отношения с людьми и с самим собой. При общении с другими людьми, мы можем замечать, что ведём себя странно: резко реагируем на каждое слово или шутим невпопад, а иногда пытаемся льстить так, что все удивляются сказанным нами словам не в тему разговора. Если мы начинаем вести себя неестественно в обществе или в каких-то обстоятельствах, то это всегда говорит о внутренней неуверенности и боли, которую мы очень хотим скрыть. И вместо того, чтобы решать ситуацию здесь и сейчас, мы часто выбираем оставить все как есть и потом избегать людей, в присутствии которых мы себя повели нелепо, годами.
Мы можем со своими родными и близкими не общаться годами. И это может быть нормальной реакцией, если вы поговорили с человеком, выяснили свои чувства (реакцию на поведение другого человека) и решили, что не сможете продолжать полноценно общаться и взаимодействовать, потому что ваши взгляды расходятся. Но чаще всего бывает так, что мы из-за какой-то глупости и нелепости портим свои отношения, а потом боимся их восстановить, потому что нам мешает гордыня или как мы называем "неудобно лезть и навязываться людям, если мы им не нужны". Навязываться и не нужно. Но признать свои ошибки и попросить за них прощения стоит. Даже если другой человек тоже виноват и не хочет признавать своих ошибок, сделав работы над собой, мы решим внутренние вопросы и будет жить свободно и без лишних тревог, сгенерированных нашим подсознанием.
Все мы прекрасно знаем свои слабые места, над которыми важно работать. Просто очень часто мы не воспринимаем их всерьез и нам кажется, что это пустяк на который не обращают внимания другие, а значит и я тоже не буду. Мы все ждем того момента, когда боль физическая или от разлуки начнет разрывать нас изнутри, мы ждем момента, когда забытый пакет с мокрыми вещами или грязным контейнером не начнет издавать невыносимый аромат по всему помещению. Тогда у нас не будет выбора и мы забудем обо всем, что происходит в нашей текущей жизни и начнем решать вопросы.
Очень важно и нужно решать вопросы по мере поступления. Вот только эту фразу не все понимают правильно. По мере поступления - это не дожидаясь сильной боли и ароматов. Это значит, что важно периодически делать полноценную уборку в помещении. Не каждый день с истерикой бегать по дому с тряпкой, а именно по мере загрязнения помещения. Тогда у вас долго неразобранный пакет не заваляется. И не запускать грязь до того, чтобы на полу можно было рисовать на пыли и найти несколько ароматных пакетов. Точно также и со своим здоровьем. Очень важно идти и обследоваться, если есть какие-то симптомы, даже если они нам кажут неважными. Во всем важен баланс и своевременность.
И вот, если мы решаем все свои вопросы по мере поступления и принимаем такую тактику на всю свою жизнь, то тогда нужно и важно забыть раз и навсегда о каких-либо способах компенсации наших действий. Не нужно носить тесные туфли, чтобы забыть о проблемах. Не нужно много кушать, увлекаться вредными привычками, шоппингом, сплетнями или всем чем угодно, чем мы можем замещать или глушить свою внутреннюю боль. Потому что решая проблемы по мере их поступления боли просто не будет. Не успеет заболеть ни тело ни душа, при своевременном решении вопроса.
Но бывают и исключения. Исключения, когда можно замещать. Ведь бывают такие ситуации, когда даже осознанный человек неспособен всё проконтролировать. Например, я столкнулась с ситуацией, когда обнаружила у себя слабость и слегка повышенную температуру. Это была осень и я не придала этому значения, потому что в этот день достаточно много провела времени на улице, где было дождливо и холодно и возможно слегка простудилась. Я решила выпить горячего чая и как следует выспаться. Естественно сбивать температуру не стала, чтобы дать возможность укрепиться иммунитету. На утро я себя чувствовала прекрасно и забыла про эту историю.
Спустя время история повторилась. Вот только в этот раз я решила продолжить проверять своё состояние и температуру. Оказалось, что у меня уже в течении продолжительного времени держалась температура в пределах 37,3 и очень сильно ослаб организм. Нужно было срочно искать причину. И я начала сдавать анализы, проводить обследования, различные Узи и т.д. В течении полугода я никак не могла сбить температуру.
История закончилась, когда я нечаянно увидела в отражении свой коренной зуб (на коренные зубы мы далеко не сразу обращаем внимание, хотя и чистим их каждый день) - он стал серого цвета. Это был зуб с пломбой в котором давно не было нервов и конечно же он не болел. Когда пришла к стоматологу и мне сделали КТ и увидели что под одним зубом образовалось 4 кисты.
Мне удалили этот зуб и вот здесь я и вспомнила про возможность хоть как-то компенсировать мою боль. Да, здесь я уже разрешила себе и слопать что-то вкусненькое, чтобы успокоить нервную систему и обезболивающие препараты приняла. Когда мы знаем причину происходящего и осознаем все происходящие процессы. Когда мы осознаем, что это теперь уже действительно временно и нужно просто пережить несколько дней, то можно разрешить себе "надеть узкие туфли", чтобы забыть о всех бедах.
Проконтролировать всё происходящее в нашей жизни, в нашем здоровье и в отношениях с близкими невозможно. Но в наших руках не прятать происходящее, не закрывать свою боль, но признавать свои ошибки и исправлять их. Ведь забывая их или компенсируя их чем-либо другим, мы только усугубляем проблему.
Будьте честны с собой и другими - это всегда самый верный способ освободиться от проблем, тревоги и облегчить свою жизнь.
Ваша @Vera Zvereva Philosophus