Наша жизнь наполнена яркими красками и позитивными людьми, но порой мы можем просто не увидеть этого, из-за ограничивающих факторов, которые способны помешать нам жить полноценной и счастливой жизнью. В этой статье мы разберем 6 вещей, которые явно мешают нам жить.
- Страх.
Страх может здорово ограничивать нашу жизнь и не позволять нам брать прямую ответственность за нее. Мы боимся всего нового, что с нами происходит. Например, упускаем возможность отправиться в интереснейшее путешествие вместе с друзьями или запрещаем себе чувствовать определенные чувства.
- Негативные мысли.
Негативные мысли могут настолько укутать нас своим присутствием, что мы перестанем видеть хоть какой-то позитив в нашей жизни. Но запомните, даже в самые темные времена, есть небольшая возможность на просветление. Отбросьте всякий негатив и попытайтесь вспомнить что-то хорошее!
- Стресс.
Стресс, как никто другой может выбить нас из колеи и отложить нашу счастливую жизнь куда-то подальше. Стресс способен изводить наш организм и доводить до того момента, когда наступает полная утомляемость и изнурение. Здесь важно выстроить границы, чтобы уменьшить влияние стресса.
- Чужие ожидания.
Многим людям приходится оправдывать чужие ожидания, в ущерб своей жизни и собственному мнению. Такая деятельность не позволяет нам наслаждаться той жизнью, которой мы бы хотели наслаждаться. Важно как можно скорее перестать удовлетворять чужие ожидания и перейти к своим собственным потребностям!
- Больное прошлое.
Больное прошлое может в значительной мере повлиять на нашу жизнь и помешать наслаждаться моментами в настоящем. Нерешенные проблемы и обиды прошлого, могут помешать нам жить спокойной жизнью сейчас. Нужно уметь вовремя отпустить то время, чтобы освободить место для настоящего и будущего!
- Отсутствие целей на жизнь.
Если у нас нет четких целей и планов, то мы можем почувствовать себя потерянными. Чтобы это исправить, нам необходимо поставить даже самые маленькие цели и двигаться к ним шаг за шагом. Это поможет чувствовать себя более уверенно и контролируемо, что в свою очередь поможет наслаждаться жизнью.
Многие вещи могут мешать нам наслаждаться жизнью и дышать полной грудью, но мы всегда можем что-то изменить. Важно помнить, что мы сами выбираем как жить свою жизнь и под каким углом на нее смотреть!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru