В двухтысячных я сильно увлекалась эзотерикой - астрология, таро и прочие системы самопознания. Это было еще до того, как я получила университетское образование в области психологии личности. Как-то Глоба на обучении астрологии сказал нам, что абсолютно каждый может выйти из своего гороскопа через осознанный выбор. И мне это понравилось
Привет, меня зовут Вероника Абрамова - я психолог с 2010 года, я предпочитаю не покупать будущее у гадалок, а создавать свою судьбу, хотя у меня более 50 колод карт таро и я продолжаю исследовать разные системы познания.
Но у меня все равно не всегда получается ее создавать. Иногда мы сами себя “заколдовываем”, упорото веря в что-то как бы реальное. И в этой статье приглашаю вас исследовать тему пророчеств.
Если вам лень читать, в конце статьи вас ждут краткие тезисы, и как обычно подарок
Так, какие пророчества действительно сбываются?
Учёные называют этот феномен самосбывающимися или самоисполняющимися пророчествами.
Суть заключается в том, что предсказание человека косвенно влияет на реальность и становится верным. Например, если человек верит, что его нервозность помешает ему на собеседовании, то он может действительно провалить встречу из-за сильного волнения. А, другой бездетной девушке предсказали ребенка, она не бросила попытки и родила малыша.
Какое отношение это имеет к науке?
В 1948 году американский социолог Роберт Мертон описал феномен самосбывающихся пророчеств. Он заметил, что люди, которые верят в то, что им может угрожать определенная опасность, чаще становятся ее жертвами. Суть этого явления заключается в том, что убеждения и мысли человека могут создавать замкнутый круг, влияя на его поведение и мнение окружающих. Если человек поверит во что-то, то начнет принимать решения в соответствии с новыми убеждениями, что может усилить первоначальные убеждения и убедить окружающих в их правильности.
Например, если ребенку постоянно говорят, что он ничего не достигнет в жизни, то он может поверить в это, перестать заниматься учебой и начать хулиганить. Его поведение вызовет ответную реакцию со стороны окружающих, что будет только укреплять его в убеждении о своей бесполезности. Поэтому важно не допускать чужих негативных мыслей влиять на свою самооценку и уверенность в себе.
На что именно влияют самоисполняющиеся пророчества?
В целом, самоисполняющиеся пророчества могут влиять на различные аспекты жизни человека, включая его здоровье, психику, отношения, продуктивность, достижения и восприятие. Они могут стать причиной негативных последствий, если человек убежден в своей неспособности или неудаче, но также могут стать источником успеха и улучшения, если человек верит в свои возможности и имеет положительные ожидания.
Например,
Те, кто сомневается в собственных умениях, могут непреднамеренно подводить самих себя. Например, тратить меньше времени на работу — ведь они убеждены, что всё кончится провалом. Зачем тогда стараться?
То же самое может произойти и с людьми, которым внушили, что они не способны сделать что‑либо.
В своём эксперименте Роберт Розенталь и Леонора Якобсон случайным образом разделили учеников одного класса на «одарённых» и «обычных». Исследователи передали эти сведения преподавателям. Оказалось, что положительные ожидания учителя способствовали значительному улучшению показателей IQ у «одарённых» детей по сравнению с «обычными». Хотя между этими группами не было практически никакой разницы в начале эксперимента.
Как управлять самосбывающимися пророчествами?
1. Трансформируйте свои негативные мысли
Первый шаг к использованию самосбывающихся пророчеств в свою пользу – трансформация негативных мыслей в позитивные. Попробуйте оценить свои поступки и поработать над исправлением предубеждений самостоятельно. Постарайтесь понять причины своих действий, подумать, как часто вы хвалите или ругаете себя и на что обращаете внимание: на свои недостатки или достоинства. Если возникнут трудности, обратитесь к специалисту – психологу или психотерапевту. Когнитивно-поведенческая терапия может помочь вам изменить свое мышление и поведение.
2. Настройтесь на успех
Используйте эффект Пигмалиона в свою пользу. Если вы настроены на успех, то это может помочь вам достичь своих целей. Например, если вы руководитель, то рассчитывайте на рост эффективности своих работников, и это может произойти. Сотрудники поймут, что вы ждете от них улучшения результатов и верите в их возможности, и поэтому будут больше стараться. Если вы хотите прорыва, убедите в его возможности своих подчиненных. Этот эффект действует и в обратном направлении: когда люди ждут от руководителя чего-то, он может начать стремиться соответствовать этим чаяниям.
3. Верьте в тех, кого любите
Самосбывающиеся пророчества могут укреплять отношения. Когда человек уверен, что нашел «того» или «ту самую», то будет стараться сделать отношения счастливыми. Что в итоге и приведет именно к этому. Так что старайтесь меньше сомневаться. Это может придать уверенности и вам, и вашему партнеру.
4. Думайте о других людях позитивно
Позитивные ожидания могут работать в любых сферах. Доброжелательное отношение сделает собеседника вежливее, сговорчивее и благожелательнее к вам. А если верить, что не национальность, пол, возраст или принадлежность к социальной группе определяют характер и поведение людей, то и для предрассудков будет меньше причин.
5. Оградите себя от чужих негативных мыслей
Постарайтесь внушить себе мысль, что если кто-то думает о вас плохо, относится с предубеждением или недооценивает, это еще не значит, что в вас действительно что-то не так. Оградите себя от чужих негативных мыслей и не позволяйте им влиять на вас. Верьте в себя и свои возможности, и тогда самосбывающиеся пророчества будут работать в вашу пользу.
6. Используйте аффирмации, аудиотренинг и медитативные настрои для того, чтобы убедить свой мозг в том, что вам нужно. Например в том, что мир изобилен и наполнен возможностями, сфокусируйтесь на этом вы автоматически увидите возможности. В нашем закрытом психологическом клубе ТЕРРИТОРИЯ ОСОЗНАННОСТИ вы сможете научиться искусству медитаций и правильной нейро подготовке. В ближайшем выпуске куба прорабатываем фокус на ИЗОБИЛИЕ, создаем самосбывающиеся пророчества через медитативные настрои, которые можно использовать на прогулке, занимаясь домашними делами и т.д.
если вы дочитали эту статью до конца, то получайте специальную цену на вступление в клуб - ВСТУПИТЬ
- Какие пророчества действительно сбываются?
- Какое отношение это имеет к науке?
- На что именно влияют самоисполняющиеся пророчества?
- Как управлять самосбывающимися пророчествами?