Измена - это сложное испытание, с которым сталкивается множество пар. Столкнувшись с предательством, мы оказываемся в ситуации, когда прежний образ жизни, уклад, установившийся порядок, все то, что мы вкладывали в эти отношения, даже если они были не самыми лучшими, оказывается под угрозой.
Прежде стоит разобраться, что же такое измена и какой она бывает. Сексуальные отношения с кем-то третьим, это лишь видимая верхушка айсберга, накопившихся сложностей в паре.
Измена и ее виды
Измена – это прежде всего акт намеренный и тайный, когда партнер получает, например, чувственное удовольствие где-то на стороне.
Вот несколько примеров измен:
- Коммуникативная измена - вы переписываетесь со своим бывшим партнером и скрываете совою переписку, осознавая, что это может нанести вред вашим отношениям;
- Интеллектуальная измена – встречи участников профессиональных сообществ, клубов, встречи с коллегой в нерабочее время, которые скрываются;
- Практическая измена – когда что-то обещаете своему партнеру, а совершаете это действие в тайне с другим человеком (обещаете поход в кино, а идете с другим);
- Физическая (естественная) измена, когда один из партнеров получает сексуальное удовлетворение с третьим лицом, не ставя в известность и скрывая эту связь, где главным фактором является удовлетворение физиологической потребности в сексе.
Что может способствовать измене
Измене может способствовать множество факторов: условный третий (разлучник, разлучница), разная половая конституция, социальные факторы, и даже ребенок, но на самом деле истоки измены могут скрываются гораздо глубже, во внутриличностном конфликте.
Но как правило мы что-то недополучаем в партнерских отношениях и при хроническом недостатке берем это в другом месте,
Мужчина в паре недополучает уважения, появляется та, которая будет его захваливать и додавать это уважение;
Пренебрежение как сексуальным объектом.
Мы пытаемся дать свою сексуальность, партнер ее не берёт. Ищем где возьмут.
В семье ребенок может оттягивать внимание на себя, мать может избегать сексуальных отношений, даже бессознательно «прикрываясь» ребенком (я укладываю… может проснуться… я устала… и т.д.);
Стоит учитывать гендерные особенности. Вы выходили замуж за одного человека, а живете с другим. Неспособность или невозможность адаптироваться к изменениям: Она уже стала матерью, но вы еще не стали отцом.
Что делать чтобы предотвратить измену
Ваши отношения живы пока в них есть эмоции и желание обоих партнеров сохранить их.
Ругаетесь, спорите, ссоритесь, злитесь, обижаетесь – надежда есть, отношения можно спасти. Как только в вашей паре вы чувствуете безразличие к друг другу - это достаточно тревожный знак.
Ловите себя на мысли, что хотите скрыть что-то от своего партнёра, это также можно считать сигналом: либо у меня с собой, что-то не так, либо с партнёром.
Так что же делать?
- Высказываться. Высказывать в моменте и не копить обиды.
Меня бесит…- так не работает! Высказанность должна быть конкретной, что и почему: Мне не нравится, что ты с ним/с ней переписываешься, потому что….
- Информировать. Я иду туда-то, в такой-то компании. Информируя вы легализуете и в некотором смысле ставите себе блоки на недопустимые действия;
- Договориться о том, какую черту пересекать недопустимо (у нас моногамные отношения, полиамория и т.д.). Если не удалось обсудить в начале отношений, то обсуждайте проблемные моменты будучи в них;
Можно ли принять измену и жить дальше?
Можно ли после измены сохранить отношения – нет. Заканчивайте эти отношения и начинайте новые. Ставим точку.
Новые отношения можно начать с тем же человеком.
Тот человек, которому вы изменили или который изменил вам, с которым планируете начинать новые отношения – это уже совершенно другой человек.
Что же делать?
После того как интенсивность эмоций снизилась, стоит задуматься: а сможете ли вы теперь жить с этим человеком; сможете ли не возвращаться к истории измен; сможете ли не упрекать; поставлена ли «точка» в отношениях на стороне; и нужны ли теперь вам эти отношения?
Развод (прекращение отношений) – самая радикальная мера, когда вы понимаете, что доверие подорвано и жизнь с этим человеком далее невозможна.
Однако не все так просто и существует достаточно много факторов, которые вынуждают оставаться в отношениях или браке.
Переговоры. Проводить переговоры нужно в более-менее спокойной обстановке, но как правило при переговорах одна из сторон выливает на вторую накопленное и эта сторона в глазах партнера является в каком-то роде агрессором, следуют взаимные обвинения, перекладывание ответственности, поиск причин в партнере: я это сделал, потому что ты…; ты сам вынудил меня…. Разговор немого с глухим.
Если хотите, но не можете договориться, привлекайте независимое лицо – медитора, по сути, им может быть любой человек которому вы безразличны.
Не вовлекайте в переговоры: родителей, родственников, детей, подруг и друзей.
Решились на отношения, выждите время, хотя бы несколько месяцев, будьте терпимы, готовы к трудностям и начинайте с самого начала, с ухаживаний и завоёвывания доверия.
#семья #отношения #измена #расставание #любовь #психология #консультаци #психолог #консультацияпсихолога