Считаете ли вы себя сильным человеком? И речь не о крепках мышцах.
Что значит быть сильным человеком? Нужно ли быть дисциплинированным и психологически устойчивым? А может быть, нужно управлять своими эмоциями, мыслями и поведением?
Возможно, вам кажется, что вы недостаточно сильны, поэтому вам не хватает веры в себя и решительности справляться с разными ситуациями, возникающими на вашем жизненном пути.
Давайте, узнаем, насколько вы психически сильны.
В книге Эми Морина, преподавателя психологии, психотерапевта и автора книги под названием «13 вещей, которые не делают психически сильные люди» предложен перечень признаков психически сильных людей. Мы выбрали те, которые считаем наиболее важными. Загибайте пальцы и посчитайте, сколько признаков есть у вас.
Вот 21 признак того, что вы сильнее, чем думаете:
1. Вы учитесь на своих ошибках. Психически сильные люди не скрывают своих ошибок и не оправдываются за них. Вместо этого они учатся на своих ошибках.
2 Вам комфортно жить в соответствии со своими ценностями. Сильные духом люди относительно легко принимают решения, потому что знают свои приоритеты и живут в соответствии со своими ценностями.
3. Вы пытаетесь улучшать свои таланты и навыки, а не хвастаться. Многим людям для самосовершенствования нужно одобрение других, в то время как психически сильные люди ищут одобрение внутри себя, они внутренне мотивированы на то, чтобы стать лучше и улучшить свою жизнь.
4. Вы реалистичный оптимист. Сильные духом люди – это люди, которые видят проблеск надежды и светлую сторону вещей, но не позволяют розовым мечтам ослепить их от реальности.
5. Вы не сдаетесь после первой неудачи. Сильные духом люди не считают неудачи концом пути. Вместо этого они рассматривают свои неудачные попытки и жизненные трудности как возможности для роста, как то, что повысит их шансы на успех в будущем.
6. У вас настоящая, искренняя жизнь. Сильные духом люди честны сами с собой. Они не претворяются. Их слова соответствуют их поведению.
7. Вы уравновешиваете свои эмоции логикой. Психически сильные люди понимают, что их эмоции могут влиять на их решения и то, как они думают. Поэтому они уравновешивают свои эмоции своей логикой, чтобы сделать правильный выбор или принять решение.
8. Вы искренне радуетесь достижениям и успехам других людей. Сильные духом люди сотрудничают, а не соревнуются с окружающими. Они не чувствуют, что успех других людей каким-то образом умаляет их собственные достижения.
9. Вы берете на себя личную ответственность за свой выбор. Психически сильные люди не обвиняют всех вокруг в своих неудачах или каких-то свершившихся жизненных обстоятельствах. Они не корят себя без нужды.
10. Вы не боитесь перемен
Психически сильные люди не пытаются избежать перемен. Вместо этого они понимают, что изменения неизбежны, и верят в свои способности. Они приветствуют позитивные изменения и готовы проявлять гибкость.
11. Вы не тратите энергию на вещи, которые не можете контролировать
Психически сильные люди сосредотачиваются на том, что могут контролировать в своей жизни. Они признают, что иногда единственное, что они могут контролировать, – это свое отношение.
12. Вы не зацикливаетесь на прошлом
Психически сильные люди не тратят время на размышления о прошлом и надежды на то, что все могло быть по-другому. Они признают свое прошлое и могут сказать, чему они научились из него. Они живут настоящим и планируют будущее.
13. Вы не боитесь времени в одиночестве
Психически сильные люди иногда предпочитают быть в одиночестве и не боятся тишины. Они не боятся оставаться наедине со своими мыслями и могут продуктивно использовать свободное время. Они наслаждаются своей собственной компанией.
14. Вы сталкиваетесь со страхами, которые сдерживают вас. Несмотря на то, что психически сильные люди тоже боятся многих вещей, иногда они понимают, что новые достижения зависят от того, смогут ли они столкнуться со своими страхами.
15. Вы не тратите время на жалость к себе
Психически сильные люди не тратят время на то, чтобы жалеть о каких-то обстоятельствах или о том, как другие обращались с ними. Вместо этого они берут на себя ответственность за свою роль в жизни и понимают, что жизнь не всегда бывает легкой или справедливой.
16. Вы не беспокоитесь о том, чтобы угодить всем
Психически сильные люди понимают, что им не нужно все время всем нравиться. Они не боятся сказать «нет» или заговорить, когда это необходимо. Они стремятся быть добрыми и справедливыми, но могут смириться с тем, что они могут кому-то не нравиться.
17. Вы не ожидаете немедленных результатов
Психически сильные люди не ожидают немедленных результатов. Вместо этого они используют свои навыки и время в меру своих возможностей и понимают, что настоящие изменения требуют времени.
18. Вы принимаете себя.
Психически сильные люди принимают себя такими, какие они есть, при этом они осознают, что им нужно для их личностного роста.
19. Вы умеете благодарить
Психически сильные люди умеют быть благодарными. Они признают, что у них есть больше, чем им нужно.
20. Вы открыты для того, чтобы узнавать больше от всех вокруг вас. Психически сильные люди постоянно учатся на ситуации, в которой они находятся, и благодаря людям, которых они встречают в жизни.
21. Вы активно решаете проблемы
Психически сильные люди не зацикливаются на проблеме – вместо этого они ищут решения.
Ну что, сколько признаков есть у вас? Вы сильный человек? Делитесь в комментариях.
И помните, что эта сила есть в каждом человеке, ее можно увидеть во всех решениях и трудностях, с которыми вы справляетесь. Психическую силу можно тренировать. Перечисленные признаки – это лишь несколько примеров, которые могут стать для вас основой для размышлений. Иногда нужно просто посмотреть на жизнь с другой точки зрения и закрыть за собой определенную дверь.
Что бы вы добавили еще?
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые полезные статьи по психологии.
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Спасибо, что вы со мной!