Как всегда: внешние проявления исходят из внутренних причин.
Достаточно ли вы двигаетесь?
Что у вас с питьевым режимом, режимом приема пищи, какая она, насколько вам подходит. Все имеет важность.
Поможет анализ своего образа жизни и обращение к специалисту, который разбирается в причинно-следственных связях.
А сейчас, просто чередовать движение и стул/кресло. Это может помочь сказочным образом 🫶🏼
#хорошийсон #лишнийвес #скованностьдвижений