Ко мне на тренировки приходят разные люди. У каждого свои цели и ожидания от практик, но всех их объединяет желание с помощью йоги достичь чего-то важного. Вот некоторые цели моих любимых клиентов, которые уже погрузились в мир здорового тела и стройных мыслей:
1) Хочу быть сильным.
Йога — это замечательный способ укрепления мышц и ощущения жизненной силы, которая бурлит внутри каждого из нас. Практика задействует все тело целиком и не требует долгих занятий. Йога подходит для любого уровня подготовки и помогает разбудить тело. Мои клиенты отмечают, что с её помощью улучшается не только сила, но и выносливость, что является еще более важным показателем.
2) Хочу быть стройным и гибким.
Мои клиенты уже ощутили на себе, что практики отлично помогают улучшить тонус мышц и увеличить гибкость. Ведь подтянутое тело — это не только об эстетике, но и о здоровье.
3) Хочу быть здоровым.
Заботиться о своем здоровье важно и нужно! Мои клиенты понимают это, поэтому регулярно делают практики. Йога помогает расслабиться, улучшает сон, благотворно влияет на пищеварение и состояние опорно-двигательного аппарата. Ваше тело говорит спасибо и работает как часы!
4) Хочу нравится противоположному полу.
Отличная мотивация для занятий йогой! Регулярные практики улучшают осанку, укрепляют мышцы и повышают уровень энергии. Статный мужчина с уверенной походкой и подтянутым телом однозначно привлекает внимание женщин.
5) Хочу подавать хороший пример детям.
Для моих клиентов семья — главная ценность и они стремятся стать лучшими родителями. Йога развивает терпение, сосредоточенность, уважение к себе и другим, что необходимо для комфортной семейной жизни. Вместе с тем, некоторые родители учат своих детей тому, что они узнают на практиках. Они организуют совместный семейный досуг в парке или на пляже, получая от этого максимум пользы и приятных впечатлений.
6) Хочу быть энергичным.
Йога помогает повысить уровень жизненной энергии и сосредоточенности, что важно при управлении повседневными задачами. Мои клиенты, попробовав однажды начать свой день с практики, теперь вызывают зависть коллег энергичностью и продуктивностью, а родных радуют свои вниманием.
Независимо от того, что вас приводит на занятия йогой, помните, что это индивидуальный процесс. Чтобы достичь поставленных целей потребуется время и терпение, но зато результат будет значимый!
Пишите в комментариях, какая из целей вам ближе.
