Сегодня очередное пятничное взвешивание, последнее за время поста. 3 марта я измерила объёмы груди, талии, живота и бёдер. Мне было интересно как же они изменятся.
Во время поста я чаще всего прибавляю в весе и поэтому не расстроилась если бы это произошло.
Но в этот раз все пошло по другому сценарию. Я хоть и немного, но вес сбрасывала. Ноль на весах был, но плюса не было.
Вот сегодняшний вес:
От предыдущей недели минус 300 гр. Если честно, я думала, что в этот раз прибавка будет, поскольку питание было не регулярным, пропускала. И по калориям явно не все радужно.
Но надеюсь, что если организм и включил режим экономии, то не очень большой. Следующее взвешивание покажет права ли я в своих надеждах.
От 3 марта минус 3 кг. В среднем 500 гр. за неделю. Нормальный темп. Мне именно такой врач и советовал.
От начала моей эпопеи минус 8,700 гр.
Моя визуализация:
Налила в ведро 8,7 литров воды. Походила с ними по дому. Тяжеловастенько! А раньше я их каждую секундочку на себе таскала. Без отдыха.
Но самое интересное произошло с объемами. Уменьшения от измерений 3 марта произошли везде. Объем груди и объем бёдер дали минус 1 см. Объем талии - минус 4 см. А объем живота - минус 8 см!!! Объем живота даже два раза перемерила. Сначала думала, что ошиблась.
Я, конечно, заметила, что живот уменьшился. Но не думала, что настолько. Я вообще не предполагала, что уйдёт именно он, поскольку углеводов было очень много. Думала, что похудеет моя пятая точка, постоянно ищущая приключений. Но нет, тает висцеральный жир.
Я довооольная! До менопаузы у меня живота не было. Не привыкла я к нему. Пусть уходит.
Мои вчерашние тарелочки:
Меню 13 апреля. Обед - лапша; перекус - вареники с картофелем, редис; перекус - бутерброд с кабачковой икрой, редис.
Мало того, что утренних приёмов пищи не было, так я ещё и про вечерние забыла. Таймер выключила, понадеялпсь на привычку... Голода у меня нет, вот и прошлепала, дурында такая. С завтрашнего дня исправлюсь, опять включу таймер.