Что полезнее: кулич или творожная пасха?
Православные уже закупаются куличами, чтобы отметить 16 апреля Пасху. Врач-диетолог Галина Мезенцева предупреждает, что объедаться этим десертом нельзя, поскольку он довольно калорийный:
— Опасность от злоупотребления куличами заключается в наборе веса. Кроме того, если переборщить с праздничной выпечкой, получится съесть меньше полезных продуктов: фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов.
Диетолог советует съесть в день не больше 150 граммов пасхального кулича. А особенно осторожными надо быть людям с инсулинорезистентностью, ожирением, заболеваниями ЖКТ, сахарным диабетом.
Творожная пасха более полезный десерт, но и ее можно съесть только граммов 100-150.