Российские медики рекомендовали убрать из рациона один продукт, дабы сохранить здоровье сердца.
Эксперты считают, что достаточно избавиться от одной пищевой привычки, чтобы существенно сократить риски развития гипертонии. Отказ всего от одного продукта может в значительной мере улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и здоровья в целом. Таковым продуктом является соль, утверждают кардиологи.
"Если регулярно употреблять значительное количество продуктов, содержащих соль, избежать задержки жидкости в организме не удастся, что грозит увеличением давления на стенки артерий и развитием гипертонии", - обратила внимание кардиолог, кандидат медицинских наук Елена Гричук.
По ее словам, россияне в целом употребляют слишком большое количество соли -12 граммов в сутки на человека при норме 5 - 6 граммов.