Мы всё время говорим о самооценке и о том, как её повысить.
А я вот недавно пришла к выводу о том, что самооценки не существует.
Мы не способны оценивать себя объективно. А это означает, что каждый раз, когда мы эту самую оценку себе выставляем, делаем это с искажением.
Если задать себе вопрос: а чей голос говорит внутри меня?
Это будет вероятнее всего голос родителя, родственника, учителя, начальника, супруга…
Но точно не наш.
Вот слова Марины - одной из участниц моего курса по распаковке личности:
«В моей голове постоянно звучит голос моей первой учительницы, которая внушала мне, что я должна быть самой лучшей, самой умной, самой красивой, самой талантливой, и только тогда я смогу получить от жизни все, что хочу.
Она говорила мне: "Ты должна быть лучше всех, иначе тебя никто не будет любить". Я помню, как я плакала на ее уроках, потому что у меня не было ни таланта, ни способностей...»
Марина прошла 2,5 месяца обучения по моей авторской программе. Теперь её не узнать! Она создала свою школу фотографии и теперь у неё нет отбоя от клиентов. И самооценка, на которую она ссылалась изначально, оказалась здесь не при чём.
Далее Марина пишет:
«И только благодаря системе Разрешения Галины Ветровой я поняла, что все мои оценки себя не могут быть объективными. Что бы дать себе объективную оценку, нужно выйти из своего тела, из своей головы и посмотреть на себя со стороны.
А уж оценки других не могут быть верными для меня и подавно. Я разрешила себе быть неудобной для других. И в первую очередь, не оправдывать ожидания своей первой учительницы...»
Моя авторская система Разрешения предполагает практическую работу во многих направлениях.
Ведь меня всегда не устраивают теоретические рассуждения о причинах явлений. Всегда стараюсь ответить на вопрос: «Что с этим делать?»
И мой ответ на проблему повышения уверенности в себе, достаточно прост. Мы не научимся ставить себе «пятёрки», долго размышляя о философствуя. Нужна практика.
Предлагаю ежедневно вечером задавать себе простой вопрос: «Почему я сегодня молодец?». Лучше письменно.
Ответ: «Непочему» не допускается. Обязательно должен быть список из 10-15 пунктов, как минимум.
Уже через неделю, а может и раньше, можно заметить результат. И это не то же самое, что похвала со стороны, которая эту самую самооценку занижает, когда мы ждём одобрения.
А вы готовы прямо сейчас в комментариях написать десять пунктов ответа на вопрос «Почему я сегодня молодец?».
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки.
Больше узнать о моих курсах по системе Разрешения можно здесь.
Запись на консультацию по распаковке личности по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).