Мне не нужен психолог

Люди, которые считают, что им не нужен психолог, рассуждают приблизительно так:

• Зачем мне идти к мозгоправу? Я и сам/сама, могу справиться со своими проблемами.
• Зачем я буду чужому человеку рассказывать о своих перипетиях, если у меня есть друзья, родственники, с которыми я могу всем поделиться?
• К психологу ходят только психи.
• Да что я, сам/сама не справлюсь?

Казалось бы, сейчас не удивить ни кого тем, что у вас есть личный психолог, к которому вы ходите еженедельно, а может быть ситуативно, когда возникает какой-то конкретный запрос. И тем не менее, есть люди, настроенные против психологии.

Психология - относительно новое направление. Когда-то люди не ходили к врачам, не пользовались компьютерами и тоже жили, и вроде бы жили нормально.

И все же, приятно пользоваться достижениями современной медицины, современными технологиями - сейчас мы уже не можем представить нашу жизнь без электричества и смартфона, а если что-то болит, то мы идём к врачу, пьём таблетки, делаем операции, чтобы качество жизни было лучше.

С психологией происходит что-то похожее. И если 20 лет назад консультация у психолога была чем-то редким, из ряда вон выходящим, то сейчас все больше людей занимаются с личным психологом, чтобы разрешить свои внутренние конфликты, отладить взаимоотношения с близкими, проработать детские травмы.

Вам точно не нужен психолог если:

• У вас все в порядке, вы не испытываете тревожности, апатии;
• У вас налаженная жизнь и нет флэшбеков из прошлого;
• Вы не крутите тревожные мысли одну за другой;
• Вы не раздражаетесь по пустякам;
• У вас налажен сон;
• Вы хорошо отдыхаете, вам хватает времени, выходных, чтобы восполнить ресурс;
• Вы с радостью ходите на работу, четко понимаете чего хотите достичь, и идёте в выбранном направлении;
• У вас нет конфликтов с близкими.

Если это про вас, это здорово! Вам повезло иметь крепкую психику и поддерживающую среду.

А если все-таки вы понимаете, что все не так гладко, то, возможно, вам стоит выбрать подходящего психолога и попробовать.

Важно понимать, что к психологу ходят здоровые люди. Серьезными патологиями занимаются психиатры. Здоровые люди ходят к психологам, чтобы прорабатывать внутренние тревоги, конфликты, научиться бережно взаимодействовать с другими людьми, не разрушая себя. Здоровые люди учатся отстаивать свои границы, любить себя и других, и заботиться о себе и других.

Да-да, любить себя и заботиться о себе также важно!