Какие риски для здоровья несет диета ?
1.Перебор белков. При передозировке белками организм может не справиться с их переработкой, что приведет к появлению уроков оксалатов в моче, деформации печени, а также спровоцирует развитие камней в желчном пузыре.
2.Дефицит белков. Отсутствие необходимого количества белков может привести к нарушению роста, недостатку энергии и возникновению сбоев в иммунной системе.
3.Дефицит жиров. Недостаток жиров в организме может привести к нарушению правильной работы мозга, снижению концентрации, а также нарушениям в гормональном балансе.
4.Дефицит углеводов. Отказ от углеводов приводит к нарушению обмена веществ, замедлению работы сердечно-сосудистой системы и затормаживанию пищеварения.
5.Авитаминоз. Нехватка витаминов и микроэлементов в организме приводит к ослаблению иммунной системы, ухудшению зрения, снижению качества кожи и волос.
6.Необходимость приема добавок. Для поддержания здоровья могут понадобиться лекарства и добавки к пище, что может привести к развитию нежелательных побочных эффектов.
7.Нарушение пищевого режима. Пережатый рацион может привести к нарушению пищеварения, а также вызвать головную боль, тошноту и рвоту.