У вас есть мечта, вы поставили цель и даже начали действовать, но в какой-то момент дали слабину, пришла лень и ваше желание уже не зажигает вас как раньше.
Есть несколько причин, почему так может происходить, и вот самая распространенная из них:
Неопределенность – страх перед новой реальностью и нависшими на горизонте переменами.
Вы начали менять привычный уклад своей жизни, но меняться начало все вокруг вас.
Представьте, что вы начали бегать по утрам:
Теперь вы встаете раньше, а значит и ложитесь раньше, не дожидаясь, когда ваш партнер отправится в постель или даже вернется с работы.
У вас появились новые знакомые, которые так же, как и вы, совершают утренние пробежки. Вечером вы встретились с ними за чашкой чая, пропустив звонок подруги.
Старые друзья и коллеги начинают подшучивать «ты что ЗОЖник?»; «Ой, никогда не пойму я вас бегунов»; «Ну-ну, посмотрим, насколько тебя хватит». В результате отношения портятся, вам не хочется общаться с людьми, которые вас не поддерживают, да еще и подкалывают.
Процесс изменения жизни сложен для каждого и далеко не все справляются. Многие не выдерживают напряжения и сдаются, решая оставить все как есть – привычно и стабильно.
В терапии происходит тоже самое: человек начинает чувствовать, что меняется. Это начинают чувствовать окружающие, которых зачастую такой расклад не устраивает.
Пройти через свое личное сопротивление, да еще и сопротивление внешнее, идущее от близких и знакомых, сложно. Однако, только сделав это, вы придете к своей цели и будете счастливы жить той жизнью, о которой вы мечтали.
С уважением, Эльвира Дьяченко, клинический психолог, магистр психологических наук. Опыт работы 10 лет.
Сообщество для тех, кто хочет лучше разбираться в психологии и менять свою жизнь к лучшему, в VK - https://vk.com/opsihologii_prosto
Личная страница VK - https://vk.com/id60066002