Добрый день, дорогие читатели!
На прошлом канале я вела «Проект счастливой жизни», вдохновившись книгами Гретхен Рубин «Проект Счастье» и «Счастлива дома».
Хочу поделиться своими впечатлениями и тем, что полезного я для себя за это время открыла.
Проект был рассчитан на 9 месяцев (с сентября 2022 по май 2023). Каждый месяц посвящался определенной сфере жизни. Я ставила цели на ближайшие 4 недели и старалась их выполнять, в конце подводила итоги и отмечала прогресс. Все итоги записала в ежедневнике:
В Сентябре была сфера «Финансы»
Я вела учет доходов и расходов, составляла меню и старалась не покупать продукты без острой необходимости. Помню тогда удивилась, что удалось значительно сэкономить на продуктах и тогда купила себе сумку. Еще в сентябре ездила экскурсией в Москву, а потом в Сызранский район на «Каменные лабиринты».
Но после этого я больше не вела детальный учет покупок и трат, для меня это утомительно. Отмечаю только крупные расходы.
В этом же месяце начала вести свой первый буллет-ежедневник. Этот вид творчества продолжает меня увлекать и по сей день:
В Октябре выбрала сферу «Творчество и саморазвитие».
Я вновь взялась за уроки рисования, а параллельно читала книгу «Любовь к себе». За этот месяц нарисовала 7 работ, и больше за краски не бралась.
В Ноябре была сфера «Дом, окружающая обстановка».
Я готовила дом к новому году – вымывала и вычищала. Помимо этого делала адвент-календарь своими руками:
Декабрь посвятила сфере «Семья, любовь».
Семьей готовились к празднику, проходили адвент-задания, смотрели новогодние фильмы для настроения.
Записалась в библиотеку, чтобы не покупать книги.
На Январь я выбрала «Внутреннюю гармонию».
По истечению практически всего проекта могу сказать, что этот месяц стал моим самым любимым и самым полезным. Это единственная сфера, которой я продолжаю уделять максимум внимания, так как вошла во вкус и ощутила спокойствие от того, что забочусь о себе.
В своем ежедневнике я начертила таблицу на весь месяц и перечислила занятия, от которых получаю удовольствие. Моей задачей стояло – находить время на все то, что я люблю.
По итогу месяца таблица выглядела так:
Единственная пустая графа – «Рисование», для всего остального время нашлось.
Полюбила слушать музыку для медитаций. Теперь включаю ее всякий раз, когда сажусь за компьютер. Она и сейчас у меня играет, пока пишу статью. Это стало традицией:
Теперь я продолжаю на каждый месяц делать такую таблицу и отмечать свои занятия для релакса. Некоторые занятия меняются, что-то добавляю, но основное - прогулка, музыка, чтение, творчество - остаются.
В январе в качестве творческого эксперимента начала создавать Джанкбук (=книга, сделанная из «барахла»):
Довольно необычный способ сохранить записки, открытки и памятные вещи.
Февраль - «Стиль, женственность, красота».
В этом месяце читала книгу «Француженки не спят в одиночестве», которая меня впечатлила и я захотела перемен в жизни. Я купила новой одежды, заменила постельное белье и прикупила кое-что для дома.
А дальше я завела этот канал, и вы все сами знаете.
В Марте - сфера «Здоровье, тело».
Задача - возобновить прогулки и растрясти зимний жирок.
В Апреле - «Друзья, окружение».
Зимой встречаемся компанией раз в месяц, а с наступлением теплых дней можно вместе куда-то ходить или ездить. С детьми или без. В общем, проводить больше времени вне стен дома. Ну и в идеале открыть сезон барбекю и посидеть уже на улице.
Последняя сфера остается на Май – «Яркость жизни». Но это в будущем!
Спасибо, что остаетесь со мной! Хорошего дня!