Мне кажется, это возможность поговорить со своими мыслями, со своим внутреннем миром. Мы далеко не всегда можем поделится с кем-либо всеми своими переживаниями, идеями или просто потоковой строкой вывода в нашей голове, которая в бесконечном цикле формирует и выдаёт информацию. Многие вещи мы бы и не хотели озвучивать вовсе, но они крутятся и крутятся, и так можно никогда не уснуть, например, если этот поток застанет вас перед сном.
Я часто сталкиваюсь с этой проблемой, и чтобы не прокручивать информацию в голове по миллион раз в поисках ответов и решений, я решила писать в заметки. Если что-то начинает вдруг зависать в мыслях - открыть заметки и расписать. Наверное, это помогает нагляднее посмотреть на проблему и быстрее от неё избавиться, или это может быть просто способом выговорится. Плюс ко всему формировать абзацы, расставлять отступы, искать подходящие слова для лаконичного звучания всего текста и т.д. - успокаивает, помогает развивать навык писательства (как в симс, шкала навыка растёт 😅), структурирует мои мысли и способствует пониманию себя.
Отдельная тема для меня - это писать мысли не просто в заметки телефона, а на бумаге. Это такой творческий процесс, ты что-то пишешь, яростно зачёркиваешь, переписываешь, исправляешь - и вот твой лист похож на черновик первоклассника, но эмоции прожиты, тебе стало легче. Можно посмотреть, как менялась твоя позиция в процессе выражения и высвобождения чувств: каждое зачёркнутое или написанное большими буквами слово - прожитая эмоция.
Главное, не уходить глубоко в дебри своего сознания и не сосредотачиваться на отрицательных переживаниях в процессе «разбора темы» - это может только усугубить негативные эмоции и мысли. Написание постов/статей должно быть ориентировано на саморазвитие, обмен опытом и конструктивное общение. Важно помнить, что каждый свободен в своих высказываниях, и нужно не забывать проявлять уважение к другим людям.
Спасибо, что прочитали, мяу ❤️
