БИОХАКИНГ с Умом
или
Как взломать СИСТЕМУ, не взламывая её?
ФизКульт Привет, друзья!
Кто из нас не слышал о таком современном явлении, как Биохакинг – движение людей, пытающихся в прямом смысле слова, как хакеры – «взломать» системы человеческого организма и обрести вечную молодость и здоровье.
Биохакинг разделил людей в мире и в области медицины, в частности, на два лагеря – одни считают его инновационной находкой человечества, другие же наоборот опасаются его негативных последствий. Появились люди без специального медицинского образования, но с огромным пластом знаний, который они постоянно улучшают практикой и современной медицинской теорией и практикой, а также исследованиями из области биохимии, анатомии и физиологии и других смежных наук.
Иногда складывается впечатление, что биохакер разбирается в некоторых специфических вопросах лучше врача специалиста, ограниченного только теми знаниями, которыми он вооружился во время своей учёбы в медучреждении в то время, как биохакер постоянно в поиске новых знаний, практических наработок, теоретических размышлений и т. д.
Хорошо это или плохо мы разбирать здесь не будем, поговорим о том, что необходимо понимать четко и ясно перед тем, как даже начать задумываться о биохакинге человеческого организма, если мы хотим приносить себе только пользу.
Главное, что необходимо запомнить и зарубить себе на носу – прежде чем начинать, что-либо у себя взламывать необходимо провести полную диагностику своего организма.
Биохакинг – направлен на то, чтобы улучшить качество и продолжительность жизни человека, через воздействие на его биологию, концентрируюсь на всех аспектах жизнедеятельности, при помощи питания, сна и физических упражнений + медицинские и биологически активные добавки.
Давайте внимательно посмотрим на определение выше – где медицинские аптечные препараты и добавки находятся на последнем месте, ибо в начале взлома системы для её усовершенствования необходимо привести её в максимально возможное наилучшее качество.
Другими словами, если вы с дуру начнёте пить то, что сами себе прописали или обратитесь за помощью к специалисту (с вашей точки зрения, по факту это может быть человек с ещё меньшими знаниями чем у вас) вы можете не получить никаких полезных бенефитов, но даже приобрети негативные последствия, с которыми будете вынуждены бороться всю оставшуюся жизнь.
По уму – необходимо с помощью питания, физической активности и правильного восстановления привести себя к максимально возможной исключительно для вас физической и психической форме. Об этом мало, кто говорит и задумывается, если говорить о физической форме человека, а о психологической составляющей вообще молчат.
Эта ситуация нереально схожа с современными тенденциями в спорте, в частности в бодибилдинге – люди уже настолько не верят в возможность физического совершенствования без применения фармакологии, что в прямом смысле слова садятся на химию ещё даже не начав тренироваться. Да – мистером Олимпия вы не станете без ААС, но скажу вам больше – большинство и на фарме не стали бы.
Обратите на это особое внимание.
Ещё одна аналогия – пример для более глубокого понимания мысли данной статьи и основного посыла – многие любят принимать порошковый протеин (благо сегодня их тысячи) для набора мышечной массы, но при этом их рацион обычной еды настолько скуп на белок, что приём протеинового порошка кроме как уменьшения кошелька не даст ничего больше.
Протеин работает только, когда вы с обычным питанием получаете его в достаточной количестве, а также углеводы и жиры. Но об этом тоже мало кто задумывается и говорит – бизнес и ничего лишнего.
На самом деле Биохакинг это правильный ПУТЬ к совершенству, через системный подход к своей жизнедеятельности и приближении её к идеальным условиям, при которых физическая и психическая жизнь человека не только удовлетворяет его потребности, но и обогащает их.
Прежде чем что-то делать или принимать – изучите хотя бы основы того, что собираетесь сделать или принять.
Начав улучшать себя, вы будете улучшать и вес мир вокруг вас, а начинать нужно с элементарной настройки режима дня и сна – это один из самых, если не самый важный аспект. Затем отрегулируйте, скорректируйте и сбалансируйте своё питание. Выведи свою физическую форму на высокий уровень для своего возраста, одновременно работая с эндокринологом. В вашей голове должны быть исключительно положительные и конструктивные мысли и идеи, а психоэмоциональный фон должен быть положительно окрашен.
После всего этого можно и нужно задумываться о взломе системы, ибо для большинства из нас, прошедших через эти простые, но необычайно важные изменения – настройки нашей жизнедеятельности, никакие взломы не понадобятся.
Пишите ваши мнения или опыт работы в этом направлении.
Егор Гурон Рубанов