Отнюдь не последнее место среди моих базовых правил, относящихся к здоровому/спортивному/диетическому рациону состоит в том, что он должен вам нравиться - хотя бы потому, что это сводит к минимуму шансы нарушить установленные вашей диетой правила.
Однако, при этом оно должно оставаться здоровым питанием безо всяких оговорок. Исключения вроде горького шоколада, "цельнозерновых" булок или совсем уж явного читмила (даже, если последний случается очень редко) не работают, увы.
Поэтому в этом блоге вы никогда не увидите ничего, что содержало бы сахар, мучное, хлебобулочные изделия, злаки и другие продукты глубокой промышленной переработки.
Собственно, тому, как две этих вещи совмещаются мною на практике, и посвящена еженедельная рубрика Эстетика здорового питания.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Салат Капрезе с сыром гриль
2. Салат с томатом и авокадо + салат Айсберг + скумбрия
3. Шоколадный чиа с курагой
4. Салат из вакаме + сугудай из лосося
5. Десерт Тирамису
6. Острая кето-пицца со скумбрией и халапеньо. Яблочные дольки.
7. Омлет с томатом и авокадо
8. Кето-винегрет с сельдью
9. Творожные маффины на псиллиуме и киви
10. Свекла чили со скумбрией
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!