Пик моей формы пришелся на май 2022.
Тогда я весила 118 кг, носила 56й размер одежды и даже не замечала, что со мной что-то не так. До этой фотографии.
Я редко фоткаюсь по жизни и мало с кем общаюсь, чтобы фоткали меня. Поэтому увидеть себя со стороны было, мягко сказать, шоком.
Тогда я начала предпринимать попытки что-то сделать с проблемой веса. Для начала отказалась от любимого пенного и пошла в бассейн, а вечерами корячилась и занималась йогой.
Таким образом я сбрасывала, но очень медленно, ибо вопрос питания не был отрегулирован.
На момент расставания с бывшим вес составлял 112 кг. После расставания, на стрессе, я сбросила 4 кг, и стала весить 108, переодевшись в 54-й размер.
В ноябре я познакомилась с К., и все время до февраля пыталась худеть своими силами - это опять же бассейн, голодание, монодиеты. Особо результата не приносило - к февралю я начала весить 106,5 кг.
В начале марта у меня появился абонемент в спортзал. Это помогло избавиться от еще 4х кг, но потом вес встал как вкопанный. И ни один дефицит калорий, ни интервалка, ни режим дробного питания не помогал. Весы показывали 102,6 и ни кг меньше.
Сейчас я пришла к низкоуглеводному питанию и случилось чудо - вес пополз вниз с неминуемой скоростью. За две недели я сбросила почти 3 кг, перелезла в 52й размер и не намерена останавливаться на достигнутом.
Такие дела.
Хотелось бы увидеть комментарии и поддержку от единомышленников-худеющих) Советы, лайфхаки, упражнения и всё вот это.
Жаль, что сюда никто пока не залезает :(