Помните, раньше, особенно в советское время, к человеку, который обращался за психологической помощью, сразу начинали относиться как к больному, психопату или ненормальному? Есть и те, кто называют психологов мошенниками и шарлатанами и предпочитают обходить их стороной.
К счастью, это время проходит. И сегодня всё больше людей смотрят на поход к психологу как на обычное явление. И это уже не воспринимается слабостью или признаком каких-нибудь отклонений, а считается всего лишь актом заботы о себе и своём здоровье, таким же как, например, диспансеризация или гигиена полости рта.
К сожалению, пока что далеко не все граждане нашей страны осознали, что обращаться к специалисту нужно заранее, а не в тот момент, когда вы почувствовали что-то неладное. Можно пойти к стоматологу на профилактический осмотр и вылечить кариес на ранней стадии. Но чаще всего люди бегут к врачу уже в критическом состоянии. Когда «ой, всё, умираю, болит, спать не могу». И когда зуб уже не удаётся спасти. И это относится абсолютно к любой проблеме. Любят у нас затягивать и ждать, что трудности, неприятности и болезни рассосутся сами собой.
С психикой так же. Обратились при первых признаках неполадок в эмоциональной системе – дело обошлось несколькими консультациями. А если затянули, прожили долгое время в дискомфорте, апатии или депрессиях, то возвращение к здоровому состоянию займёт гораздо больше времени. Возможно, даже придётся использовать медикаментозные препараты.
И да, общение с друзьями не заменяет психолога. Как и искать симптомы в интернете – не значит сходить к врачу. У близких людей есть свои дела и заботы, и им просто не захочется постоянно выслушивать вас и вникать в ваши проблемы. Да и даже самому родному человеку мы не всегда способны довериться и поделиться всем, что у нас внутри. И даже при всём желании, он не сможет вам полноценно помочь.
Если вас мучают какие-то внутренние проблемы, сдерживают невидимые барьеры, не хватает порядка в мыслях и жизни, вы не можете разобраться с какой-то сложной ситуацией или пережить детскую травму – не страдайте, сходите к психологу.
Психолог – это врач для эмоций и души. Так что не занимайтесь самолечением и не жертвуйте качеством своей жизни. Обращайтесь к специалисту при первых признаках недомоганий, и тогда состояние вашего здоровья значительно улучшится.
❓А вы тянете до последнего или сразу бежите к врачу? Доводилось обращаться к психологу?