Термин «нарциссическая травма» (или «нарциссический шрам») впервые был введен Зигмундом Фрейдом в начале XIX века. В своем труде «По ту сторону принципа наслаждения» он писал: «Утрата любви и другие неудачи наносят неисправимый ущерб самооценке в виде нарциссического шрама… Он отражает степень презрения, которое пришлось испытать ребенку».
Нарциссическая травма возникает в раннем детстве, когда ребенок чувствовал, что его отвергают и там происходило многократно. Так ребенок считывает по мимике, жестам и другим невербальным проявлениям, что родитель раздражен и так ребенок принимает на себя. Далее родитель может критиковать, обесценивать и травма закрепляется.
Также формирование травмы может быть связана с сильной идеализацией ребенка его родителями. Так у ребенком чувствует свою грандиозность когда он чувствует фрустрацию его сложно принять разным.
И уже во взрослом возрасте у человека есть закрепленное убеждение, что чтобы он не сделал это всегда будет недостаточно чтобы его принияли и увидели. На обслуживание нарциссической травмы уходит много внутренней энергии. Человек так выстраивает свою жизнь, чтобы никогда не чувствовать ту боль, которую он испытывал когда был ребенком.
Как бы не сформировалась нарциссическая травма итог всегда один- человек не знает себя настоящего его Истинное Я скрыто под маской идеальности. Такие люди очень талантливы, обладают аналитическим складом ума, но травма не позволяет им проявиться страх сильнее желания жить полноценной жизнью.
Нарциссическая травма ходит парой со стыдом. Стыд на себя как личность, стыд за то что не достоит, стыд что не получается и всегда недостаточно- все это вызывает глубной внутренний конфликт.
Что же делать?
- Так как у таких людей мало позитивный поглаживаний и они привыкли слышать критику и обесценивание - учиться давать себе позитинные поглаживания, находить позитивные моменты каждый день в работе, общении. Осваивать новый навык безусловной любви к себе.
- Исследовать внутренний стыд. Так как травмы это про ранний возраст ребенок, то и стыд сформировался очень в раннем возрасте.
Внутри человек с травмой живет маленький ребенок с глубокой болью, у которого есть потребность в заботливом взрослом, который сможет полюбить и принять его.
Запись на консультацию по ссылке ➔ Записаться
__________________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru