Развивая идеи о подготовке к новым отношениям "Что необходимо сделать, перед тем, как вступить в новые отношения?", считаю, что клиентам необходимо повышать свою психологическую грамотность в этой области.
Часто клиенты просят порекомендовать книги по семейной психологии или дать экспертную оценку той или иной книге. Всегда откликаюсь на эти просьбы. Каждый день появляются новые авторы и книги, задав поисковый запрос в Интернете мы видим целые списки книг, рекомендуемых к прочтению, нет универсальных книг, подходящих всем, скажу так: "Каждому клиенту - свой автор!". В своём рассуждении будем двигаться от общего к частному, то есть от книг, затрагивающих сразу несколько тем, к книгам, рассматривающим одну-две.
"Род. Семья. Человек" - автор Анатолий Некрасов.
Автор рассматривает вопросы психического рождения, отделения от родителей, эффективного взаимодействия со своими родственниками. Прописывает алгоритм взаимодействия с Родом, состоящий из трёх шагов: узнать, как можно больше о своём Роде, родственниках разных поколений; далее наладить общение с родственниками, развиваться, показывая пример; и третье - дистанцироваться от Рода, понять меру между помощью другим и помощью своей семье. Более подробно "Хочешь счастья в семье - развивай свой Род"
"Обретение внутренней матери. Как проработать материнскую травму и обрести внутреннюю силу" - автор Бетани Уэбстер
На примере собственной истории развития отношений с матерью, автор рассматривает понятие "материнская травма", как многопоколенное явление, как "...разновидность культурной и семейной травмы, специфичной для патриархального общества". Даётся определение разновидностям материнской травмы: личной, культурной, духовной, планетарной и подчёркивается, что прорабатываются данные разновидности травмы с позиции дочери. Даже простое чтение этой книги терапевтично и вызывает эмоции, потому что в приведённых примерах, вы узнаёте себя, слёзы льются из глаз, а вместе с ними приходит облегчение.
Приходит понимание, что пока вы не наведёте порядок внутри себя, в области своих чувств и мыслей по отношению к матери, заново не "проживёте" болезненные ситуации, поступательное движение не начнётся. Я получила ответы на многие вопросы, например, на вопрос о корнях моей внутренней саботажницы, которые росли из отношений с мамой. Иногда мне царапало слух часто повторяющееся слово "патриархат", пока не разобралась со смыслом, который вкладывает в него автор.
"Он и Она: тайный шифр сказки отношений" - автор Татьяна Дмитриевна Зинкевич-Евстигнеева.
Чтение книги помогло разложить информацию про отношения "по полочкам"! "Эх, если бы раньше я её прочитала, то многих ошибок можно было бы избежать!" - во время чтения книги, меня охватили смешанные чувства: радости, понимания, обретения нового полезного знания с одной стороны, и сожаления - с другой. На ярких примерах из сказок показаны семь уровней отношений, а также ошибки партнёров, которые они допускают. Ценным также является описание клиентских случаев, которые добавляют важные детали. Первое соприкосновение с данным знанием произошло на курсе по сказкотерапии и книга ориентирована на психологов, работающих в этом направлении. Однако, она будет интересна и полезна тем, кто хочет разобраться в своих отношениях.
"Четыре сезона брака" - автор Гари Чепмен.
Основная мысль, которую автор доносит до читателя: "...брак - это процесс, он проходит различные стадии, по аналогии с временами года". А это помогает принять разные эмоции и поступки партнёров, разный уровень близости в отношения, избавляет от иллюзий и ожидания вечной весны. Книга также привлекла внимание наличием практических рекомендаций по улучшению отношений, например, как развивать "навыки сочувствующего слушания" или "использовать различия". Чтение книги вызывает положительные чувства, так как она нацелена на развитие партнёрства с опорой на позитивное мышление.
Желаю приятного чтения и поделитесь, пожалуйста, информацией о своих любимых книгах про отношения.
Ваша Елена Станкевич
Запись на курс "Здоровые отношения" https://forms.gle/HzgeHWre1EnnCUdKA
Мой сайт: https://elena-stankevich.ru/
Автор: Станкевич Елена Михайловна
Психолог, Детский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru