На перекус у меня был протеиновый батончик+яблоко+чай в 17.00. На ужин, в 19.45, у меня был суп+ овощи+яблоко Сегодня стандартная тренировка была на все тело. День прошел хорошо. Я рада, что не поленилась и отзанималась сегодня. Руки слегка побаливают. Скорее хочется вернуться в свой прежний вес)))
На перекус у меня был протеиновый батончик+яблоко+чай в 17.00.
На ужин, в 19.45, у меня был суп+ овощи+яблоко
Сегодня стандартная тренировка была на все тело.
День прошел хорошо. Я рада, что не поленилась и отзанималась сегодня. Руки слегка побаливают. Скорее хочется вернуться в свой прежний вес)))