Эксперты рассказали, что для полноценной работы организма, ему необходимо небольшое содержание холестерина. Это связано с тем, что его избыток может привести к образованию бляшек на стенках артерий. Поэтому специалисты назвали ряд продуктов, которые способствуют профилактике этого недуга.
По словам экспертов, употребление некоторых продуктов может помочь понизить уровень холестерина в крови, уточняется на портале sportkp.ru (18+). В первую очередь в этот перечень входят фасоль, соя и горох.
Положительное влияние на организм поможет оказать и растительное масло, а также морковь, свекла, лук и чеснок. В этих продуктах содержится пектин, который обволакивает холестерин и помогает избавлять от него организм.
Также специалисты рассказали, что салат кимчхи также может понизить количество холестерина в крови.
