ТОП-3 продукта против холестерина в крови - полезно всем, кому за 50

Эксперты рассказали, что для полноценной работы организма, ему необходимо небольшое содержание холестерина. Это связано с тем, что его избыток может привести к образованию бляшек на стенках артерий. Поэтому специалисты назвали ряд продуктов, которые способствуют профилактике этого недуга.

По словам экспертов, употребление некоторых продуктов может помочь понизить уровень холестерина в крови, уточняется на портале sportkp.ru (18+). В первую очередь в этот перечень входят фасоль, соя и горох.

Положительное влияние на организм поможет оказать и растительное масло, а также морковь, свекла, лук и чеснок. В этих продуктах содержится пектин, который обволакивает холестерин и помогает избавлять от него организм.

Также специалисты рассказали, что салат кимчхи также может понизить количество холестерина в крови.