В конце статьи поделюсь своими мыслями, как сделать свое участие в массовом забеге комфортным, несмотря на толпу.
В 2012 году любительский бег не был так хорошо развит, как сейчас. Фестиваль бега от компании Nike “Run Moscow” стал действительно выдающимся событием, которое запоминается на всю жизнь. По данным probeg, "Run Moscow" был одним из самых массовых забегов не только в истории России, но и СССР.
Особенности "Run Moscow 2012"
На мероприятии была заявлена всего одна дистанция — 10 км, а не как сейчас, когда есть целый ассортимент вариантов. Стартовали от «Лужников» и бежали вдоль Москвы-реки мимо Парка Горького. Прекрасный маршрут, стоило бежать ради него одного.
Но кроме этого Nike устроили настоящий праздник в стартовом городке.
Вот некоторые активности:
- Дуэль на беговых дорожках
- Конкурс на лучший костюм
- Павильон с историей кроссовок Nike
Всем участникам бесплатно раздавали тематические футболки. Футболка отличного качества, бегаю в ней до сих пор — уже более 10 лет. Медалями не награждали, справка не требовалась.
Из особенностей самого забега отмечу то, что бежать быстро было невозможно. Со всех сторон меня окружали люди, бежал потихоньку внутри толпы. Обгонять и соревноваться на массовых забегах — не самая лучшая затея.
Крупные забеги — не только праздник, но и риск
Если вы регистрируетесь на крупное беговое мероприятие, вот несколько моих советов, как сделать свое участие максимально комфортным, несмотря на стресс и толпу.
- Приезжайте заранее и на общественном транспорте. Дороги, как правило, частично перекрывают из-за бегового маршрута, образуются пробки, личное авто оставить просто негде.
- Не берите ценности или позовите с собой кого-то, кто сможет побыть с вашими вещами.
- Следуйте указателям и внимательно слушайте организаторов: перед стартом что-то может измениться и важно получить актуальную информацию, куда идти. Заблудиться и растеряться в стартовом городе на 20 тысяч человек очень легко.
- Лучше бегите без наушников, чтобы слышать судью и волонтеров.
- Во время бега старайтесь не обгонять и не подрезать людей. Если хотите перестроиться — проверьте, что за вами нет человека, иначе можно кого-нибудь сбить. При большом темпе такие движения особенно опасны.
- Вставайте только в свой кластер: выбирайте темп, в котором вы уверены. Если переоцените свои силы и встанете в кластер уровнем выше, вы начнете тормозить и мешать другим бегунам, потому что все движутся плотной толпой.
- Если надо перейти на шаг, делайте это в самом крайнем ряду. Не надо резко тормозить на основном маршруте и тем более идти посередине дороги.